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希漾 2009-7-16 04:17

白果河鰻

材料:
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a(eFM4@#ig •河鰻:1條
ti!rf%Ad •白果罐頭(銀杏)半罐
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配料:!wyK"b$U%w0NN

@%C7I.s,R[URk ~ •蔥:3根(切段)
%O}w%p7HbhR •薑片:3片vf6F;t#U N4?0F1R6v
•薑水:1大匙
7@z1L$]Dug} •蒜苗:2根(切片):EvD Ib
•蒜頭:40公克WV4WS)Gl;Qe!?
•胡椒粉:1/4茶匙Z-o*LF {
•冰糖:1大匙
TG |nB;e)|i-\ •醬油:3大匙
G3c8OH!Nar.YO •紹興酒:3大匙(t#v-{(~4| ~n0H
•太白粉水:3大匙
"h Su5_nn WmOV •麻油:3茶匙*y8bF%GZ5{-n
•白醋:1大匙
|%Q:Q/wF)U#T mM/] •沙拉油:4大匙
#g$wL9FNgA •清水:3杯
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n/f:~E(P? *VnnS(Y@o1Y
做法:b)p9J7o[
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一、先用冰糖1大匙、醬油3大匙、紹興酒1大匙、醋1茶匙、胡椒粉1/4茶匙及薑水1茶匙,調成「綜合調味料」備用。(U(x,p]c7]&a

)pby3pY*[ 二、鰻魚先用溫水燙一下。燙好之後撈起來清洗乾淨。鰻魚的外皮清洗乾淨以後,再用筷子清除肉臟。用刀子切成幾段,擺在盤子裡。加入蔥段、薑片及紹興酒1茶匙、清水3杯。準備好之後,再把鰻魚放到蒸籠裡蒸半個小時。6}-v:xfs

,I+S0vP!h6j.o 三、鰻魚蒸熟後,在鍋中燒熱4大匙沙拉油,把蔥段及蒜頭一起下鍋爆香。爆香後,再把蒸熟的鰻魚重新下鍋。煮開後再加入白果以及「綜合調味料」拌勻,用中火燜煮十五分鐘。*W9n |m'C.eP1@
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四、十五鐘之後,再用3大匙的太白粉水勾芡。勾芡後再滴上1茶匙麻油。最後把大蒜苗放在中間就可以起鍋了。
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ds.J7m`7_Jj ● 「白果河鰻」是一道宮廷大菜,維生素A的含量較其他魚類、肉類高。
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