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雀巢黑椒牛柳〔已檢〕

材料：3LZc!J \aF
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•牛里脊肉：300公克
;EN6wJ6O1kK$y •甜豆：150公克
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u)C*~SS •芋頭：300公克
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bQgO9U s •青椒：150公克9V3o(H:cJu,L
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配料：
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eLW(p%F.M •辣椒：1支
{:d2\;FC4L)h •蒜末：2大匙\*E\v$H
•黑胡椒：1茶匙
,euH aE?)G,mr-hhc •太白粉：4大匙 P ~6u3D G,n0Ru6_O
•太白粉水：1大匙

d1^ vrN WEJ2B&M •醬油：1大匙
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j •沙拉油：5杯
n J1cf%U m\}8N} •蠔油：1茶匙!R]Fm"F7ND5M
•鹽：1茶匙
.\6[n'[-Zu •清水：5大匙 p {.E!k6C:E)q

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D W,O7G,n*Y 做法：
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一、先用醬油１大匙、沙拉油１大匙、太白粉1/2茶匙以及清水１大匙，調成「醃料」備用。再用鹽１茶匙、蠔油１茶匙、黑胡椒１茶匙以及清水２茶匙，調成「綜合調味料」備用。
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5p*V3G#_ jv 二、依照牛肉上面的橫紋切成長條狀，每一塊長６公分、寬１公分、厚約０．５公分；不要切得太厚，否則「醃料」不容易入味。)IO'r:H iZLk

2O"r9Am#u4k 三、牛肉切好以後，把「醃料」倒進來拌勻，醃漬一個半小時。紅辣椒與青椒分別切末備用。「雀巢」的做法是將芋頭去皮，再切成細絲。把切好的芋頭絲放入清水中浸泡一下子，再撈起來瀝乾水份。@;nj#E+oi]O|

bOk'du9m3eR 四、芋頭絲的水份瀝乾之後，再倒入３大匙太白粉，與芋頭絲一起攪拌均勻。攪拌均勻後，準備兩個同樣大小相近的小鐵碗，將芋頭絲薄薄地舖在鐵碗的邊緣。!] vs"YN9l!J#S1P
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五、舖滿之後，再把另一個鐵碗套上去。將芋頭絲放入沙拉油裡，以小火慢慢炸，大約炸８分鐘左右。炸到芋頭絲呈黃褐色時，就可以撈起來瀝乾油汁，把整個雀巢放到盤子裡備用。aua#]^-Q`

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K 六、接著在鍋內燒熱２大匙沙拉油，把甜豆下鍋快炒一下。甜豆炒五分熟的時候，先盛起來瀝乾湯汁備用。
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七、現在重新熱鍋，再燒熱２大匙沙拉油，把醃好的牛肉下鍋，用中火將牛肉炒到約七分熟的時候，再把辣椒末、青椒末、甜豆及「綜合調味料」一起下鍋快炒一分鐘。R2VLXg1[/E
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●　最後將炒熟的牛柳盛入「雀巢」內，這就是一道別出心裁的「雀巢黑椒牛柳」了。 　`fk t5bu

A T0zFbj~ [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 17:53 編輯 [/i]]