希漾 2009-7-16 14:45
原籠牛肉
[img]http://edu.ocac.gov.tw/culture/chinese/cul_chculture/vod15html/images/vod15_10-2.gif[/img]
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材料：/p&];\KL8A,x-tk
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•全瘦牛肉：600公克 S2v'nc"j B C%R]
•紅心地瓜：2個 B$Tj P(]Tj8P8v
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配料：6MI@:ZI3Z IK Zi+W
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•薑末：1/4茶匙
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•蒜末：1/4茶匙3m6|5h1kLF8^:FF
•米酒：1大匙 c(`$g4}\ u
•豆瓣醬：1大匙
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•蒸肉粉：1杯
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•甜麵醬：1大匙
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•麻油：1茶匙 z.y4r:~)Xf ?
•糖：1茶匙R.f2`;rrYR'}
•花椒粉：1/4茶匙
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•蔥花：1茶匙
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•沙拉油：2大匙
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•高湯：1大匙#KYHn
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做法：
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一、先用薑末、蒜末、花椒粉各1/4茶匙，米酒、豆瓣醬、甜麵醬各１大匙及糖１茶匙攪拌均均，做成「醃料」備用。
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二、牛肉切成薄片，肉片切得越薄，醃料越入味。肉片切好之後，加入「醃料」裡浸泡二十分鐘。如果覺得「醃料」不夠鹹的話，可以多加一點鹽。地瓜去皮後，以滾刀方式，切成菱形的小方塊，舖在蒸籠底層。
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三、肉片醃製完成後，加入一大匙冷高湯使肉片濕潤，再加入蒸肉粉一起攪拌。可以多加一大匙的沙拉油，使肉片更滑潤。
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四、拌勻之後，把牛肉片舖在地瓜的上面，放進蒸籠裡，用大火蒸四十分鐘。蒸熟後，再撒上蔥花，燒熱１大匙麻油及沙拉油，澆淋在「粉蒸牛肉」上，就可以上桌了。r I%d Gye8~:QHp0T
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● 如果不喜歡地瓜的味道，也可以改用洋芋、南瓜、甜豆或四季豆來代替，處理方法也是一樣的。P4w5{;ah,f%E
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[[i] 本帖最後由 希漾 於 2009-7-17 03:25 編輯 [/i]]