希漾 2009-7-16 15:24
合菜戴帽
[img]http://edu.ocac.gov.tw/culture/chinese/cul_chculture/vod15html/images/vod15_07-2.gif[/img] abtx5O Q'f7V JA
材料:'N7C5{5kK3{2R
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•綠豆芽:75公克6r*x
Cv(z7O1C/jm
•木耳絲:75公克"FL:kya3oK7AR
•韭黃:75公克
,x4]{Oq1D:Y)o$j
•筍絲:75公克
9vaw)n9F's7`,Vt
•蘿蔔絲:75公克K0x@\XMCO
•干絲:75公克
}a)vD$Z#A
•豬肉絲:75公克
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•粉絲:1把
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•雞蛋:2個1^c q`
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配料:U6G!]Y6vOh(F
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•蛋白:1/4個-k"T)Bw
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•蔥花:1茶匙#Kd.JTyguZkX5X
•糖:1茶匙A$]"[lm
•鹽:1 1/4茶匙'cj0UJ(mYF
•太白粉:1大匙u\K6fo:Px
•甜麵醬:4大匙*Qz]8h(vu*T
•沙拉油:3杯(r4D]E3W
•蔥白段:150公克
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•荷葉餅:16張%uL)gtZ
•醬油:3大匙
(CEr_/M+E![S
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•米酒:2大匙
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•薑水:2大匙"v0G[WkW
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•高湯:2大匙w}Y@ {U7K
•太白粉:1茶匙
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做法:&K
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一、用1/4個蛋白加上1/4茶匙的鹽及太白粉把肉絲醃漬十分鐘。韭黃洗乾淨後,切成每段大約3公分長備用。粉絲必須先泡水發脹備用。雞蛋打散後備用。
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二、肉絲醃漬好之後,燒熱3杯沙拉油,將醃過的肉絲下鍋翻炒,炒到肉絲六分熟的時候,先起鍋備用。C%YV*sB{$hM:p
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三、再用留在鍋裡的餘油爆香蔥花,將豆芽、木耳絲、筍絲、胡蘿蔔絲、干絲等材料全部下鍋,並加入鹽、糖各1茶匙翻炒兩分鐘。