查看完整版本: 超過睡眠時間就會睡不著

躺在床上閉上眼睛想事情想著想著就會睡著啦(盡量不要張開眼睛)
我每次都用這招><

我會選擇聽音樂或是起床沖個涼...
聽聞睡前沖個暖水涼會有助入睡的...

睡不了..我會直接趴起床去玩電腦..=v=