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蒟蒻稻禾包

[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gg26-050b.jpg[/img]0s&OgJ-cy
材料：1_D+u4v.h:Al#S

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Q&~V 稻禾豆皮 6片
|+fo`9f 蒟蒻絲 100公克
Yl0k(yUGJ.I%a 小黃瓜絲 80公克 #wY%N$@C!s kz'R/cT
海苔香鬆 45公克
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@2g H/? |*d.H0gp 調味料：
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;j1L#cok 淡色醬油 30㏄
We`#c3B.nXo8g,M 綠芥末 10公克
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做法： SF7No'Go

0h+S$g5U&R{6t2S8Q 一、蒟蒻絲放入滾水中汆燙約2分鐘後，撈出瀝乾水分備用。kl6u{(x7bgi
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二、將作法1的蒟蒻絲與所有調味料拌勻，填入稻禾豆皮內。
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7@ M*Vs$MhG 三、在作法2的稻禾豆皮口放上小黃瓜絲、海苔香鬆即完成。
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[[i] 本帖最後由 希漾 於 2009-8-1 12:42 編輯 [/i]]

熱量一定很低吧~~