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蒟蒻稻禾包

[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gg26-050b.jpg[/img]
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_u"iD*F%Q!\ 材料：
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GB2t({'k 稻禾豆皮 6片
:~.[L6W%pZ6ik 蒟蒻絲 100公克
"Zn A\s5^ ~%~#m 小黃瓜絲 80公克
XcM)c @hf CT vf 海苔香鬆 45公克
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調味料：
5t\sCG)Z "E!l d3RcUz8D8})fG
淡色醬油 30㏄
Tu#Q)Jkq.~ 綠芥末 10公克 +t5h5U nl}!XYT ?

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做法：e]0bt&wk&w#{oI
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一、蒟蒻絲放入滾水中汆燙約2分鐘後，撈出瀝乾水分備用。#H/@2O1{)jLc,o

$}bp+u3w*jC 二、將作法1的蒟蒻絲與所有調味料拌勻，填入稻禾豆皮內。 N"oy'T3\A
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三、在作法2的稻禾豆皮口放上小黃瓜絲、海苔香鬆即完成。Cj^H I/l
3_wust,H
[[i] 本帖最後由 希漾 於 2009-8-1 12:42 編輯 [/i]]

熱量一定很低吧~~