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蒟蒻稻禾包

[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gg26-050b.jpg[/img] P0j w%[7]Jz5j
材料：\xP{"{+D*O.U

$CA}f[K9Z 稻禾豆皮 6片 yK)Cn W
蒟蒻絲 100公克
!p8]I!Z-Z)KN#{qN*G 小黃瓜絲 80公克 &X*z,fg,p8G+`
海苔香鬆 45公克 a"f}0u+tYA MLs
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F:] ZUpn/d q;i3j+p&Ak;\_x4\
調味料：
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3r \J7S:pL^ 淡色醬油 30㏄
]*z+uj3c2| 綠芥末 10公克
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hP+~|e"@ 做法：Y | w'nl2a3\G~C
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一、蒟蒻絲放入滾水中汆燙約2分鐘後，撈出瀝乾水分備用。
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&ILU#w|A-T@ 二、將作法1的蒟蒻絲與所有調味料拌勻，填入稻禾豆皮內。#Y[/B!qes g^
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三、在作法2的稻禾豆皮口放上小黃瓜絲、海苔香鬆即完成。c(D/QzcNE%X!jJT
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[[i] 本帖最後由 希漾 於 2009-8-1 12:42 編輯 [/i]]

熱量一定很低吧~~