spadeg26927 2009-8-10 15:39
如何處理惱人的落枕和腳抽筋
偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？
一旦落枕您該怎麼辦？
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
! **記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，
有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷 !!
還有一招非常有效,屢試不爽,
***左腳抽筋時高高的舉起右手 ,
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩 .
再提供一個妙方 :
若左腳麻了，用力甩你的右手掌
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌