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蒜泥辣茄條

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u#J,\ s[3v0\f 烹製方法（二人份）　 a3U hiq5@

oSU!ucTj 材料：
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n0x` 紫茄子(1根)、指天椒(3隻)、蒜末(半湯匙)、薑末(半湯匙)
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p*P6S-z-M@/~"k 醬汁：/A'e_K9X

W^'b{ t2kqO 生抽(3湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、白糖(1湯匙)、鹽(1/4湯匙)、香油(1/2湯匙)、辣椒油(1湯匙)、高湯(1/3杯)(f z"r;m:KPJT$hk
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調料：
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3_%GP ~7^nyw&e 油(1碗)、麵粉(1/3杯)

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1 茄子去頭尾洗淨，切成長條。 (Vd ZRZmfls

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q@s)F)ao3B 2 指天椒洗淨，切成圈；薑蒜分别剁成末。
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3 茄條置於盆中，灑入1/3杯麵粉，讓茄條切面都沾上一層麵粉。 z"|;r k3j_%~

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\f^8~,M,| ef%_ 4 燒熱1碗油，分兩批放入茄條，以大火炸至變軟，撈起用廚房紙吸乾餘油。
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-[/i#O}NC:E 5 取一空碗，加入3湯匙生抽、1/3湯匙雞粉、1湯匙白糖、1/4湯匙鹽、1/2湯匙香油、1湯匙辣椒油和1/3杯高湯，調勻成醬汁。
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6 燒熱2湯匙油，炒香薑蒜末和指天椒，淋入醬汁炒勻煮沸。4](?8i#qgIV-B

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qRuZLc] 7 燒熱2湯匙油，炒香薑蒜末和指天椒，淋入醬汁炒勻煮沸。
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^(D[$~-M9wPi 廚神貼士 *A{,@%B m%ZWU|/p

F(N$Sp~ 1、秋茄與普通茄子相比，其色澤青碧，細嫩潤滑，清香誘人，多用來清蒸、涼拌或白灼，以保持秋茄的原汁原味。7UH2s5`g @$\
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2、秋茄細長如手指，油炸時無需沾麵粉，而普通茄子個頭較大，需要切條炸製，給其切面沾上麵粉，可避免茄條吸油過多。
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3、茄條炸至稍微變色，變得軟身，可用筷子直接捅穿爲已熟的標準，油炸過久的話，茄條會過於油膩，而難入口。
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4b2yQAe7F 4、茄子性較寒涼，夏天食用有助於清熱解暑，對於容易長痱子、生瘡疖的人，尤爲適宜。不過消化不良、容易腹瀉者，則不宜多食。