HPPD 2009-9-18 17:37
玻璃酥魚
【材料】:
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石斑魚 ... 1條(600公克)
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麵粉 ... 225公克 6rv2J(~0{0k:B
油 ... 4杯 6K3BqEx5B6?,X
川椒粉 ... 1/8小匙*|.ZG#N!Q6sR;e
A 料7`lU[]f$i
火腿 ... 1片
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荸薺 ... 8個WIDene|)S3G)ho
冬菇 ... 1朵2D
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蔥 ... 7根
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薑 ... 1片
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B 料
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鹽 ... 1/8小匙
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味精 ... 1/8小匙2McU?)?
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太白粉 ... 1/4小匙
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米酒 ... 1/4小匙Rcf3cg
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C 料;VQ.eh:g}
鹽 ... 1/8小匙Ij{N,zd%YN.X
味精 ... 1/8小匙
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麵粉 ... 1/4小匙*\vW
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D 料3C5c7uvXa1rp1Wv
發粉 ... 1/8小匙|.XNv#ao-nb
鹽 ... 1/8小匙
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水 ... 1/2杯Cp[O
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【作法】: Ay.KvK$lx|+Ap
魚肉片下,去骨,以斜刀切成相連的兩薄片,加入B料拌醃10分鐘。
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荸薺切碎後擠出汁,加入C料拌勻;火腿切粒;冬菇泡軟,去蒂,切粒;薑、蔥切碎。
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麵粉加入D料,調和成麵糊。s&bzt*I_G j@.k
先將魚片排列於盤中,再將A料加入川椒粉拌勻後,舖在魚片上,稍加壓平,舀入麵糊舖滿,備用。U"r4E-[SZ&a
炸油燒熱,將魚肉一片片放入,以小火炸,並將麵粉渣撈出,約2分鐘後翻面,炸至金黃色即撈出淨油;再以沾有麵糊的一面朝上置盤中即可。U}E_ne~d;P
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【其他】:
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1.可另用大黃瓜片、番茄片及櫻桃綴飾盤邊。f[:sy-K0wA
2.此道菜的醣類主要來自麵粉與荸薺。