HPPD 2009-9-18 17:42
潮州蠔煎
【材料】:
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青蚵 ... 190公克
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雞蛋 ... 3個(打勻)
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油 ... 1/2杯 /l+Jn3e3L mH
太白粉 ... 1大匙
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蔥 ... 2根(切花)-lsw;l8mn#J
A 料
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番薯粉 ... 5大匙
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太白粉 ... 5大匙
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魚露 ... 1/2小匙$];B#eqE't4P1C3F
味精 ... 1/4小匙
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水 ... 1/4杯
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【作法】: JGC,E
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青蚵加太白粉抓勻後洗淨,加入蔥花及A料拌勻。nqKv_,lE9UU
燒熱油鍋,倒入上述材料,用小火煎至兩面呈黃褐色;淋上蛋汁,再加些油繼續煎。
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起鍋前鏟成2份,盛盤後綴上芫荽即可。kL1w$g'Xv_%i
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【其他】: N.yw)V|%P^}!h
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青蚵含膽固醇高,心血管疾病患者應少食。