HPPD 2009-9-18 17:42
潮州蠔煎
【材料】:1LpL~B)}v
青蚵 ... 190公克 "]N
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雞蛋 ... 3個(打勻)
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油 ... 1/2杯
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太白粉 ... 1大匙 $g.iUA_zCEb
蔥 ... 2根(切花)
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A 料
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番薯粉 ... 5大匙"nz/mg6A'f7o
太白粉 ... 5大匙
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魚露 ... 1/2小匙W3m"D0[)p^4l
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味精 ... 1/4小匙;s.N)]\_cU!{
水 ... 1/4杯
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【作法】:
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青蚵加太白粉抓勻後洗淨,加入蔥花及A料拌勻。
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燒熱油鍋,倒入上述材料,用小火煎至兩面呈黃褐色;淋上蛋汁,再加些油繼續煎。
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起鍋前鏟成2份,盛盤後綴上芫荽即可。
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【其他】:
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青蚵含膽固醇高,心血管疾病患者應少食。