HPPD 2009-9-29 06:37
油燜苦瓜
[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gy36-050.jpg[/img]
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【材 料】
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白苦瓜 600公克 i#d){
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福菜 30公克 :l0w\is&n
薑片 10公克
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水 200公克 C5n ?} e
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【調 味 料】
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醬油 1大匙 O&L%g8G cR
糖 1/2小匙
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鹽 少許 +DKZ1V M+P
米酒 1小匙
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【做 法】
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1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。 k"Kw5t$s3k'E@'T
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2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。 W'Oe Q`
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3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。