查看完整版本: 水果什錦小湯圓

HPPD 2009-9-29 22:29

水果什錦小湯圓

食譜原料
W(m4O4Q n2GT
%I"EcRf0u
zD|A]f 　　湯圓粉、任意水果。 調料:澱粉、糖。+DL] P| @lP z

4Ek{j Jg,iik!{s
"FZG`R\4{ 製作方法
#Nr/L$b F|F
4oz,n*uEJ
&G)IceY 　　1.用湯圓粉、溫水和面，把麵團揪成花生米大小的劑子揉成小丸子狀。C%dpsa/v5v5?$c

|&O6\:Y cqA Y.u 　　2.將水果洗淨切成小粒。
)r+r~@'c ]t#D YL/G;]3kD\3D
　　3.將小丸子放進鍋中煮熟，然後放入水果粒。
O[ gk&Y|/J&S1Onq *NPLe3B
　　4.勾薄芡後撈出鍋食用即可。 p6m LBNv_0R4c
q0NH ]sa3m
　　廚師提示：如果之前包了彩色湯圓，可以提前留出一些面做小圓子。o1C oV`0Bc

W9f(I6A \ .J$WA`y:o%i
健康提示
R?+Rh4j3g!l~ J+T4d #r W t1k@bMx
H.Cx-E6b+} ur8x
　　面對熱滾滾、香噴噴的湯圓，忍不住想要大咬一口，老少一定要特別注意，吃湯圓切記緩慢、小口，避免湯圓哽住喉頭或氣管。由於湯圓含高量「糖分」，加上花生、芝麻、鮮肉餡含「高油脂」及「高熱量」，一定要少量食用，不要一次吃得太多。

如嫣 2009-10-10 09:42

好簡單我也來做看看
頁: [1]
查看完整版本: 水果什錦小湯圓