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HPPD 2009-9-29 22:29

水果什錦小湯圓

食譜原料
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B dMI5xC   湯圓粉、任意水果。 調料:澱粉、糖。 e S3| Qv W;TC%x6o
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製作方法 R"i pL"H)]s0^

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` qsd E9T6`G   1.用湯圓粉、溫水和面,把麵團揪成花生米大小的劑子揉成小丸子狀。
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mf.Hj7l   2.將水果洗淨切成小粒。
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3Vgd|#w   3.將小丸子放進鍋中煮熟,然後放入水果粒。2YEs-X3y E"r%E

k{ kVAbM(gr   4.勾薄芡後撈出鍋食用即可。
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"KSWB^.v;F   廚師提示:如果之前包了彩色湯圓,可以提前留出一些面做小圓子。
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健康提示
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  面對熱滾滾、香噴噴的湯圓,忍不住想要大咬一口,老少一定要特別注意,吃湯圓切記緩慢、小口,避免湯圓哽住喉頭或氣管。由於湯圓含高量「糖分」,加上花生、芝麻、鮮肉餡含「高油脂」及「高熱量」,一定要少量食用,不要一次吃得太多。

如嫣 2009-10-10 09:42

好簡單我也來做看看
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