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HPPD 2009-10-13 08:58

蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gy35-035.jpg[/img]
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IafD%fa 【材　 料】
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`%ec_SF} 白米 2杯 (pK0xS7T&g:]I At
蕃茄 160公克 m a!Wn?`x
洋蔥 80公克
UD A7c3zec K1[ 紅蘿蔔 80公克 t7I1N"E;ta
鮪魚罐頭 1罐
+K,\2i!a)_Hxfu 水 1又1/2杯
(I$l6jgd3YE 蔥花 少許 ]v5[kXry:q M

q&A!{9i*p$OP 【調 味 料】 i'}6m p9} e L h.y'f
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鹽 1/4小匙 2l g,OT~
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【做　 法】
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1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
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2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。Oe#Amg

lE(P6sL(\;g6w"W F 3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。
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1e7~m!L~4kG 4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。
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