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HPPD 2009-10-13 08:58

蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gy35-035.jpg[/img]}$fPw6jM

N)qV|/L 【材  料】
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8mC5u g9hd9s6r8?w 白米 2杯
%~^| o x c3w 蕃茄 160公克 P#Y7ADhz
洋蔥 80公克
*xPsF1ol2UQf 紅蘿蔔 80公克
U[fdkQUA 鮪魚罐頭 1罐
m0m]1@ D9~v]wzFr 水 1又1/2杯 Za^`:q
蔥花 少許
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2bJ$}9Ec 【調 味 料】 Q}n A#p
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鹽 1/4小匙 }1l"Nh'oYZ9A
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【做  法】
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1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙,去皮後切丁備用。!U;G3mIJQ;]+H
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2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁;罐裝鮪魚剝碎(罐頭內湯汁保留)。 _v2`S(_

i(Vy` L-?`s f 3.白米洗淨瀝乾水份,放入電子鍋中加入水和鹽,舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎,按下煮飯鍵煮至熟。
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4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻,撒上少許蔥花即可。
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