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奶油花椰菜(簡單煮法)

奶油花椰菜)[.NdL&a.V
[img]http://img34.imageshack.us/img34/1130/fb1253362260.jpg[/img]
L%x!p FD#IN9l,ZY ~6KGU$H.s5uf3dBv7[/N
[b]材　料[/b]Hrq~*^w%dmn
牛乳(鮮奶)          200㏄ 約一小盒*Wve BZ
白花椰菜(椰菜花)     中型一個
b-Dh7u:o"K 奶油(牛油)          1小片 tMJf,Ao
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乳酪(芝士片)        2片
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[n#RQ7`%@GX7\&`2O [b]調味料[/b]
`/TH||Ez*yh 鹽  或 糖 少許 (有2種味吃法，喜歡甜吃可放糖，吃咸可放鹽)
x5Muu|9rSz3W 胡椒粉    少許
)]l[&t6c0^)J *[pJ!t9U:xgt1b
[b]做　法[/b] WhV2Da%_
1. 白花椰菜洗淨切小朵，放入沸水中汆燙備用。
n3~-VO!@,YT(e 2. 熱鍋後調至細火，加入奶油至融化後，倒入鮮奶與所有調味料，中火煮沸。
U}e/z%G@K 3. 於作法2的鍋中續加入白花椰菜，鮮奶炒至入味後，快乾身時加入乳酪片拌勻熄火。
n2`0On0pl7\5PHk "]eKD X
備註：r$okG6vR

7]4@0h][%w 其作法也可用微波爐
eDg2Fd0w 它和論壇其他兩個作法差不多，大家不妨參考一下
TWTjl0PwT
Ci6U!g+|p/zt 起司奶油花椰菜 微波爐作法  
e!?-mo
` [url]http://ds-hk.net/thread-91874-1-1.html[/url]
uI{m-_0R 豆漿焗烤花椰菜
A+eY+Z6hJ,^&]qN2] [url]http://ds-hk.net/thread-39498-1-1.html[/url]

不錯·、∼∼∼學習·∼∼∼∼∼∼∼∼∼

做法確實是蠻簡單的
{0d%H)OV B(z'K~1B Z 改天有空再來做做看

可以加多一點起司會很好吃喔!!

奶油(牛油)和乳酪(芝士片)  都可隨 閣下喜好加多少  ((胖了~別怪我 XD
U g`A\%Rx5X 建議大家用低脂的  味道會淡些
"@9P5E/WK
tf:qy2FlP jW
如果發現煮到最後，牛乳(鮮奶)仍然未收乾剩下很少，可用粟粉(玉米粉)打茨，最後放乳酪(芝士片) 拌勻。Hni(a-tM g9K
%^*_c^u1G6MoQ+d,D,N
祝大家成功 ##479#