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奶油花椰菜(簡單煮法)

奶油花椰菜
B
SYjdn [img]http://img34.imageshack.us/img34/1130/fb1253362260.jpg[/img]
A&Nfw.Nq gFoA'F8P
[b]材　料[/b]?$s|"k%~mHiV
牛乳(鮮奶)          200㏄ 約一小盒 c*x1r:@ V'N"giwa
白花椰菜(椰菜花)     中型一個
mT ~!_.]B8ug Wd 奶油(牛油)          1小片
FYhBg*[5f] { 乳酪(芝士片)        2片3N ?ph\HR

RO~1O'`/_] [b]調味料[/b]
%n7x ?G(a7M#RKW'H/X 鹽  或 糖 少許 (有2種味吃法，喜歡甜吃可放糖，吃咸可放鹽)
|'eQwE/VtpM 胡椒粉    少許"y8fm7SqhQ#[

(SpC~-gypI [b]做　法[/b] 'hLg TUlW
1. 白花椰菜洗淨切小朵，放入沸水中汆燙備用。oB9Ux Lx
2. 熱鍋後調至細火，加入奶油至融化後，倒入鮮奶與所有調味料，中火煮沸。
Y3Id5r#S]1A@ 3. 於作法2的鍋中續加入白花椰菜，鮮奶炒至入味後，快乾身時加入乳酪片拌勻熄火。
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H.G^*O7^
備註：
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L$ni"vYNm 其作法也可用微波爐
NP0VMb idG 它和論壇其他兩個作法差不多，大家不妨參考一下
L|7@nk}*Z9z%r o0}z%_hB9rM9]Y
起司奶油花椰菜 微波爐作法  
|?-cG6t [url]http://ds-hk.net/thread-91874-1-1.html[/url]
*Po1~ `O(^GSO7J 豆漿焗烤花椰菜
`C[.H1W/y(oW [url]http://ds-hk.net/thread-39498-1-1.html[/url]

不錯·、∼∼∼學習·∼∼∼∼∼∼∼∼∼

做法確實是蠻簡單的
\VlB1f+c 改天有空再來做做看

可以加多一點起司會很好吃喔!!

奶油(牛油)和乳酪(芝士片)  都可隨 閣下喜好加多少  ((胖了~別怪我 XD
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q0G/Li/@,Q 建議大家用低脂的  味道會淡些
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7P&P'W E-y&R^QD 如果發現煮到最後，牛乳(鮮奶)仍然未收乾剩下很少，可用粟粉(玉米粉)打茨，最後放乳酪(芝士片) 拌勻。
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祝大家成功 ##479#