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洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕

準備時間：1V)q2rW2v$@&T)W;BOE)Z
製作時間：5~7分鐘
_z)n\ t] 製作份量：2人份w0r/mIa n
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
Uf"B1_:I.w7g1z 起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許 X h2L9] rM_b
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。
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uZ$K@~S 2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
$aV5p bh H 3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。
G[8Ef:?4D|s 4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。9r;c V? x;F1s
5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。 wlA9z @:P
6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 [/i]]

看得我蠢蠢欲動
?#ww)Z.kl'_'o)r/U*J7Sa 明天就有新菜上桌
`AL1A^.gani 只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…|0F!JA!f$N/D7^}2K
因為我對通心麵沒好感>口<LaI Mq5x9y$v
可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵RQ!iSX$D Z
這個  我有時會煮來吃  很方便懶人##479# 6FQPMPx;q\@+T
加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~
)h#IrpI-o 超愛鮪魚和通心粉~~:103:

鮪魚蕃茄萬歲
f%? im[ z
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:victory:
#W _l9pQbYh*N
%^9Bn Y2Z4i+G/p [[i] 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 [/i]]