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洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕

準備時間：7M C#`5{8A,~ | J
製作時間：5~7分鐘
MO.b nk3YRKm%e#P9[z 製作份量：2人份
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
c/V6|xawI 起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許0oO g v1LAah
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。
J!zImU#|H+qr 2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。SHS$X6h4Y#e
3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。
"l'cbalE;u:I 4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。$W0mB'l(_};_
5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。 `xJ-Y\]x@W_bd \
6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
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.T&T3e4@-y9dAPOK)i NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。1lD["G!yx*]?uWj

8["b!mu4@&rS [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 [/i]]

看得我蠢蠢欲動;onv!]8iYN9l
明天就有新菜上桌Tw${O
?9BFP
只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條….e V l%`x1h/k|k#^
因為我對通心麵沒好感>口<
R~_F#a"za 可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵
X1t#?&?;D#w1I2t#D"o 這個  我有時會煮來吃  很方便懶人##479# K+eH{uAj
加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~K7N'U7cR3k
超愛鮪魚和通心粉~~:103:

鮪魚蕃茄萬歲
j!AG'[I :victory:
dtN,j/OsH+rz
-r%u4C1RKh)i [[i] 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 [/i]]