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無~ 2009-10-24 06:46

洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕

準備時間：
&qdTz'x6^)I&Q 製作時間：5~7分鐘
8Lvq7]W Y 製作份量：2人份
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克Z6zq cO)cUE3|
起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許
+y%G'~(JF6fNS m3i%F 作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。2c]O\e7}|i
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
sI Tc?K@9Y&R 3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。
Zf h*v ~*ZSR 4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。4D,R L8ic3Q*f8B
5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。 i0X+Sx/x0E2b"JG3u
6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。W'kx)sF?'N/X

!vo6C.{Tl$CHz_ NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。J4H%\x:o8x
hp'SB B
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r3431323 2009-10-28 23:25

看得我蠢蠢欲動2D R C(d o+G? zk5o
明天就有新菜上桌
sxU!q I(I![ S#g 只要買番茄罐頭就好

雪晴緋月 2009-10-28 23:45

我的話會想買麵條…
Dk7QiPZ 因為我對通心麵沒好感>口<V.I'JZj4\
可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

小毛球 2009-11-1 21:08

原來是 茄汁吞拿魚通心麵
NL*R_9{o 這個  我有時會煮來吃  很方便懶人##479# 5e Q*H G'Yi
加新鮮蕃茄  更加好味

藝女 2009-11-2 22:58

好似好好味噤~~fd+l/w/gc
超愛鮪魚和通心粉~~:103:

sy182423 2010-1-26 20:04

鮪魚蕃茄萬歲.V*L|]D)y8P ?"j
:victory:5y#t+g t4dqTd-I[(b
!L1s-O tbp\$C&T
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