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洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕

準備時間：
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製作時間：5~7分鐘 A;D
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製作份量：2人份
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])Q[W;dE 材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
9Xs7py7A9{ F5A { 起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許h[
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作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。qt%m6g!q4x2c
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2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
b:jVDhj(a 3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。
-Y Mf/Zd0?"G/r 4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。O,Z*uy p#_1p6~&C
5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。
;|Rrv9bP5Q%z?l7n8v 6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
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|w]\3Fj] NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。@x[$p^2HW

'O%]$C xrg1VGz [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 [/i]]

看得我蠢蠢欲動P%Z"b6^ pd
明天就有新菜上桌
&A&cv
C`J2u 只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…
m2BZ O.l 因為我對通心麵沒好感>口<1YTJ|VO)}
可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵Q7mj|J @E
這個  我有時會煮來吃  很方便懶人##479# 1Tx~I._5o'FiC
加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~u0xF:J*r@W5E]g L;u
超愛鮪魚和通心粉~~:103:

鮪魚蕃茄萬歲
5mKhMIeoc;o :victory:
k]/F:jI/L u
+b$s+v.mp dCw0N;l$M&P!^ [[i] 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 [/i]]