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洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕

準備時間：2C`#G|6e6Nh,TC
製作時間：5~7分鐘r(q'i/N)UDj
製作份量：2人份z`${*D gxg){"p R
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
Ony-|1Id 起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許/y:~xgA+FGS6d,hp
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。'p D7X9oR cc
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。p9ks2tfoEC
3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。y'`3Z.g4J
4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。R(gp"n
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5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。
Lj)F.rbRa 6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 [/i]]

看得我蠢蠢欲動d.bc)l!l9dN8S
明天就有新菜上桌
N5rQrD#Ir 只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…5QVxw'v^k
因為我對通心麵沒好感>口<6y?4Hy?ubXD
可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵
q&S-G8XX4~lM 這個  我有時會煮來吃  很方便懶人##479#
,?:Nf0C-[CB"Xv 加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~
4{fRzSA6@ 超愛鮪魚和通心粉~~:103:

鮪魚蕃茄萬歲#gAmP.?!\!P
:victory:
I}'e{,DaY8V
A:u#q,RQg'yz._*i%` [[i] 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 [/i]]