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洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕

準備時間：/^6mjO|'J,TQ
製作時間：5~7分鐘
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b 製作份量：2人份
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
cA z \,x*p!U&Z5KQ 起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許,^%LMN8B'Y
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。
Y7k/S;{{.c 2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。A] p3v].}+O
3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。
:m-qFh"bx q 4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。
&nb7bl0Ef 5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。.lZ*aBPmA8~]
6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。mA+V&I?sHML

:Hnum+CE"r.V["e T [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 [/i]]

看得我蠢蠢欲動V'O9]$cU;hHr/I
明天就有新菜上桌k&Pv0? Y+^@
只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…)m1de&d+[:{
因為我對通心麵沒好感>口<'p4WbHzP+NV2F"w
可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵
Z6N ^&i(G*THx 這個  我有時會煮來吃  很方便懶人##479# g+b
w3HP7|@)A
加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~
9?2nx+HE 超愛鮪魚和通心粉~~:103:

鮪魚蕃茄萬歲
|/If6]%n :victory:
tE\x:h(T/|.` s rYn+d,E,{x'N6B
[[i] 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 [/i]]