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洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕

準備時間：
yP9Q#[6Ct@)PBf'a 製作時間：5~7分鐘
h4yx1r4}wk$f:? 製作份量：2人份
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
I8K j$`xEh&W 起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許
Uk ^]!A:T,k M 作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。
'I_+H?#D1?&X ]k,U 2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
Iz&z~v 3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。
C4W~&^ T,e&^oB3K%q 4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。M0`'U3g ~0H ewl
5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。JaOu,K"V K,hJ
6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。;w1{/@#o&yX&m_]
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。
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B1tq#R'D"W [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 [/i]]

看得我蠢蠢欲動/rrj4f0xmo;tL
明天就有新菜上桌
H$[ vs9E)O,Nph 只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…7R&U+W;@s
因為我對通心麵沒好感>口<
/W^ L(j.Oq%O+S6K^V(Z 可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵
/b\P.F,JL*oP-W#]5n.S 這個  我有時會煮來吃  很方便懶人##479# T J x!j/O0o;R:U
加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~
*\;{m%~+E1| 超愛鮪魚和通心粉~~:103:

鮪魚蕃茄萬歲ujfSf
\&W)}'? u5d
:victory:Nz.J,Y HV9Cu#{@

%Rs Se0H"Lz!v [[i] 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 [/i]]