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洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕

準備時間：Azs"Q@&btK
製作時間：5~7分鐘
C$w9lW SS6W 製作份量：2人份
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
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起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許7FMCh6f2tn"T;P
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。"ku2c0`:H5iJi"R
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
*{.I*t)}'Nf7cf 3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。
uO#_y^2~Ix 4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。$e
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5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。
(E6?*h$n4fm;d6Z_2`,p 6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。mr9@~8z5Py

e!hx Z;Kz?'wt [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 [/i]]

看得我蠢蠢欲動QjNiE+r
明天就有新菜上桌
mCV[ \c#xn 只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…F5pm8{0XF
因為我對通心麵沒好感>口<
{Z0A'cR5ZS"ii 可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵7|%}r VRtDa I
這個  我有時會煮來吃  很方便懶人##479#
!E5u$Hm4E!w 加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~P;usp6B7l-c#L
超愛鮪魚和通心粉~~:103:

鮪魚蕃茄萬歲
Hs/{ybJ :victory:
o&Q'U5Q*S.r G
Ei2J4x&t+~/g [[i] 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 [/i]]