r3431323 2009-11-17 00:33
研究顯示：維他命C對防治感冒沒有幫助
研究顯示，維他命 C對於預防以及減輕感冒症狀沒有幫助。
一般建議成人每天攝取六十毫克維他命C，不過市面上某些維他命C的含量甚至高達一公克，也就是一千毫克，人體無法吸收那麼大量的維他命，多餘的都會隨尿液排掉。
英國的一項研究，給予一萬一千名參與者每天每人至少兩百毫克維他命C，他們發現，感冒之後，服用高劑量的維他命C，對於緩和病情，並沒有幫助，感冒之前就開始服用維他命C，對於縮短病程也沒有顯著效果。
研究警告，服用大量維他命C，有可能引發腹瀉，小孩和老年人尤其如此。
r3431323 2009-11-17 00:35
天吶這真是令人吃驚的消息
一般感冒不就是會說要多補充維他命 C
沒想到竟是對病情沒幫助的
qoomnly 2009-11-17 11:04
真的嗎？
可是我每次感冒拼命喝檸檬汁有用，
所以它是安慰劑嗎？