angelyu 2009-11-30 20:52
[quote]原帖由 [i]vincy100[/i] 於 2009-11-30 19:27 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=1289445&ptid=134155][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
小詩快50kg了
BMI都21.幾的
我想減到BMI=20 [/quote]
唔~那小詩妳知道
妳自己的体脂肪有多少嗎?
vincy100 2009-11-30 21:35
回應 angelyu 第 41 篇文章
不知...
小詩只知有肚腩了...
angelyu 2009-11-30 21:51
回應 vincy100 第 42 篇文章
那~ 妳可能要少吃零食囉~
vincy100 2009-11-30 21:59
但小詩溫習和上課不能沒有零食的,,,##478#
angelyu 2009-12-1 19:03
回應 vincy100 第 44 篇文章
小詩......妳可能真的要改掉這個習慣##477#
Angel的公司裡
現在有一組人馬成立了減重比賽團
其中有一人 她就只是把晚上吃零食的習慣改掉
單單一個月就少了2.5公斤啦~:tk_03
所以........妳改了吧~##479#
如果真的一時改不了
就減少食的量
或是改食熱量較少的品項吧~
要加油喔:tk_05