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番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

材料：
{E w3]9r:~1Fd        大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許Bx-J*sX2h#wIx
作法：
zU-{*}!b%@        1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。
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HFw+B H6J1[AA        2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。4d*f;h`#Gg

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B[%AQ        3.盛碗後，再加入少許蔥末。
)E-`%IQw I6py^ 營養分析：  -m}6QRsa+l%Zq@
                 (1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫     克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克
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J7|)AT$j4KX [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 [/i]]

雞骨1支 ##498# 5r*H d_[ m k*Y*NlY
很清淡的湯
!Era.EQ ey3e F,M;V 還有營養分析  很好啊GW^&R1BNH
&amd? W+Gv7v
ps  無~~你那麼早  就上來post文 :109:   ((睡死的某人

大番茄+杏鮑菇?
*x]1Z7mL"S W 好怪的配搭...