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番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

材料：
v:SN;x,f6s1i_*d%t0b        大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許
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作法：-t8e4Jh(c
       1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。
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       2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。-GsL/Q*S E
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       3.盛碗後，再加入少許蔥末。
y&j\7oWn9| 營養分析：  
eIqgV)d$i]                  (1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫     克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克
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RR%f?|Ts1Y L [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 [/i]]

雞骨1支 ##498# ffhVGy$H
很清淡的湯
A*yb!R
Pox$c 還有營養分析  很好啊9^Q;A(IL8qm$e

o~'B9P!YGbS,L*{Ut(g ps  無~~你那麼早  就上來post文 :109:   ((睡死的某人

大番茄+杏鮑菇?
3aVZ^ ]f)fW 好怪的配搭...