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番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

材料：2F)B-b4o6[7E9C%f
       大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許&C(u8rw p~#c:A$a
作法：
*rfT2?1s,OF:l        1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。
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h _6x        2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。
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       3.盛碗後，再加入少許蔥末。"M yanx
營養分析：  jM8h\$m#r
                 (1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫     克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克
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[[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 [/i]]

雞骨1支 ##498#
R;jUo7Rj 很清淡的湯
4x^*u.g$u 還有營養分析  很好啊
3HeUC$`]
:d,t2z"?T V$yW{ ps  無~~你那麼早  就上來post文 :109:   ((睡死的某人

大番茄+杏鮑菇?BWfB/q1?"k
好怪的配搭...