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番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

材料：
$u:t0\O9]twT        大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許
v KJ3~/T 作法：(V:A
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       1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。
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QSJm4m%D7mn+[        2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。
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       3.盛碗後，再加入少許蔥末。
}&q6iC+h)F[ 營養分析：  
qh:b$Ta?RvlL                  (1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫     克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克i @rF2B6K`

"O*IKy6Z5md [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 [/i]]

雞骨1支 ##498# *_
NP/Ge9W%S'YE"a
很清淡的湯1@(L4iL!O+igZ*_
還有營養分析  很好啊
~IF)P f 3f)gA0ha6Sw @ HDP
ps  無~~你那麼早  就上來post文 :109:   ((睡死的某人

大番茄+杏鮑菇? X:]/A)G9x
|8K1su
好怪的配搭...