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番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

材料：}4f zY'\5Y$J"zd
       大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許t[ JsN5S6d
作法：L)U~]$v"XGd`
       1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。(t](Ni"gI!q1_
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       2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。LAz*W.rQ

r)X$cE\U$n        3.盛碗後，再加入少許蔥末。 V.D3k)x}~i5x
營養分析：  U,Zq5nNGo
                 (1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫     克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克h2{8Z1Y(G%vj

T)I9ti[At [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 [/i]]

雞骨1支 ##498# !|~(@c\T l
很清淡的湯-hS\a0YBr0E
還有營養分析  很好啊
N-CXhi#at
F.Z)E)\&c%z7L ps  無~~你那麼早  就上來post文 :109:   ((睡死的某人

大番茄+杏鮑菇?
aO2^;y_:Zw,Hi 好怪的配搭...