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番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

材料：#q3Y+ro]
       大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許
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FZVn.U 作法：
U"Mf_ Z kJZ        1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。e5cnAG5t;O_5[%[
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       2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。
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       3.盛碗後，再加入少許蔥末。
w%{a2|N B6Q 營養分析：   B b)I,A[i4C$Z
                 (1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫     克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克0j6H-M#FF^?^4sw:W"^

5gp;[].k1y y_ [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 [/i]]

雞骨1支 ##498# OeNy0xU/t%m\#Y
很清淡的湯 g }G;I+z8X1}
還有營養分析  很好啊%g)e7VKd[R Wz
8pmI0T7d8I%j;A
ps  無~~你那麼早  就上來post文 :109:   ((睡死的某人

大番茄+杏鮑菇?!|dFg5Xq
好怪的配搭...