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番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

材料：h tgG&N7}
       大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許
3kT-S\x%o)x:l 作法：7F3?HS U{B
       1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。m2M7U#q|1NJ

m,Em$Z L        2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。ZiNafp2qf_b

'D+[-yQ~        3.盛碗後，再加入少許蔥末。 I;HTWu(i1BC#][o
營養分析：  K&@@T*eQ(d
                 (1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫     克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克
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6~V]
V8[#u J&dS~#z [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 [/i]]

雞骨1支 ##498#
DM5^(X6s&O k7l] 很清淡的湯&_\%BQ'?)|8L0w
還有營養分析  很好啊
6^:A1p?*n Hl(V^XP Op
ps  無~~你那麼早  就上來post文 :109:   ((睡死的某人

大番茄+杏鮑菇?
t(s'? s!A*D 好怪的配搭...