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chembioorg 2010-2-24 09:17

彩椒豆薯

[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/bk172-021b.jpg[/img]T)hE3eD D6T1g jCe

,S,\Et?]&bE C 【材　 料】@7hf|rl
豆薯         150公克 s-@8sai,P]
青椒         10公克
|1~ TI!]H s2Jv 紅甜椒         10公克g!U0W dyA wt;^O
黃甜椒         10公克
{}]L'Nk8m0O9q 蒜頭         3顆
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【調 味 料】
3X.w^M zQHW 鹽         1小匙"G]B,tztuD
糖         1小匙
b(tk+eH[9ND[.q 雞粉         1/2小匙
%i1X3KU6N?~,e 香油         2大匙
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A@Jr#U 【做　 法】 @p%j{cz.c
1.豆薯洗淨去皮，切菱形塊，放入沸水中汆燙，瀝乾備用。
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2.青椒、紅甜椒、黃甜椒切小菱形片，放入沸水中稍微汆燙一下，瀝乾備用。
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n]O6t\"mOV 3.蒜頭剁碎加入所有調味料拌勻。2z(~!@ P9J*Q$JzO

6Q+z,VnO0F 4.將作法3與作法1、2的材料混合拌勻即可。

vincy100 2010-2-24 22:31

好清淡呢
UL2E#J4e CVj5s 不錯哦
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