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chembioorg 2010-2-24 09:17

彩椒豆薯

[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/bk172-021b.jpg[/img]
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【材　 料】!^2D*`P2Vj;w
豆薯         150公克$m;pI:S&gmUO'J
青椒         10公克
2f jSx'N;KMj 紅甜椒         10公克
4Y1{!l s:lAz @k R r 黃甜椒         10公克%mS9d(p'Pn\,}4X(@
蒜頭         3顆
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,U\N~3jh.Ma*f ` 【調 味 料】ogVI3{4qx
鹽         1小匙8p0iYKY[6\
糖         1小匙pi$Ys$e5o
雞粉         1/2小匙
0z4tx7v@,o LA 香油         2大匙7S9{ZI?\

0{#Seb.?M 【做　 法】
:^1fcy&?-X|3U de 1.豆薯洗淨去皮，切菱形塊，放入沸水中汆燙，瀝乾備用。
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ge&VcXmFl 2.青椒、紅甜椒、黃甜椒切小菱形片，放入沸水中稍微汆燙一下，瀝乾備用。
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3.蒜頭剁碎加入所有調味料拌勻。
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"o6Ui&Q\,[4X5i2n+J 4.將作法3與作法1、2的材料混合拌勻即可。

vincy100 2010-2-24 22:31

好清淡呢
7gv4c-?H&k6X/GR fl 不錯哦
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