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小蟬一隻 2010-3-3 15:42

鄉村海鮮烘蛋

【材　 料】
"JC^i8W *O],y2W.F7ZR
蛤蜊肉 6粒
]%\3?6F4f0Z ro6Z"U 蝦仁 6尾
L+`7e%HiK2]vc 洋蔥丁 10公克 )jX|$|QG4tp
甜椒丁 5公克 ;nAkS R/{&M2? s
蘑菇片 20公克 ^V1Q'i1m[ B
蛋 2顆
+u&O-u Mw 【調 味 料】 8|'k IB5DkZ'^$^yheD

%QR#w wO9` 海鹽 1/4小匙
uhB3_&E#J+E/Z ks 糖 1/4小匙 ;\/pA!R9U
U?r-U/J x
【做　 法】
C#lj?dU
Q&w#c%p+k0iW;m 1.將所有海鮮料、蔬菜料、蛋和調味料調勻。
3}F%ENEp bu q
U dH_/d n 2.將美國帕路亞七層鋼平底鍋以小火熱鍋後，再將作法1倒入鍋中，以小火煎至兩面呈金黃色即可。

leungmon 2010-3-3 15:55

##498# 一定要美國帕路亞七層鋼平底鍋？普通也可以吧！
0zQ},i7L2PC%lz [img]http://origin-images.ttnet.net/pi/cto/40/12/58/33/40125833-2b.jpg[/img]4PSY/U-A0Cpz[3Q
美國帕路亞七層鋼平底鍋

vincy100 2010-3-3 22:47

只要不粘底的平底鍋就可了吧

小毛球 2010-3-13 00:40

回應 leungmon 第 2 篇文章

是這牌子的網站食譜？打廣告 ##477#

小毛球 2010-3-13 00:40

小火煎會熟嗎~~
$gzs(^$ca 材料事先炒香，放在蛋裡，再小火煎，好像比較入味
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