lilyyu 2010-3-9 15:01
醬爆合桃四季豆
[attach]67971[/attach]dF"Y![#NY3k
x"e&m-Gd6g$d
食材 :
"JV(KH&Pi q.Y
-X9~"~U+kW
豬肉100克
,S/~XW2@)q5u)~7I_
四季豆200克(去老筋後對切開半)
4zf4w,?3Z'p5wH
蒜茸/ 豆瓣醬各1茶匙
G)W0z"t$m7b:Q.n"V{R
合桃適量
Blj2SdLWU
甜紅椒1/2隻%a b.M@g_F3q
水1煲
gN"a;Ri
pjD
油3湯匙
.jIx8R%g)bP
M/DRdcr ER
E!A([5I+S!}
h
調味 : 醃料:
!B}T})Q0][
Q1f"dHL
鹽 / 生抽 / 生粉各1/2茶匙X.y7d9V"A
糖少許X&c,ZQU^jJhq
油1茶匙5@+StZ5x@
UemwFUNMN
9`A(kfQm
Y$K)y!Y
芡汁:
@4A9M3v'bz
7T;O+XM^
蠔油 / 生粉各1茶匙V
oTLdT$k.Ys
糖1/2茶匙E0A.r5]@+emOI&M|
水4湯匙
`,{i0v^1m~!p
nK,iod&}1E
B
'P$P+zrDRx#?c
做法 :0?B$SH;J"H/`
.cWfk1f Kj%I {)o
1. 豬肉加醃料醃10分鐘,煲滾水後加1湯匙油,放四季豆水。#y
MIAG(t{
^(^M5pokeJnsTh-L
2. 燒熱2湯匙油,爆香蒜茸、豆瓣醬,落豬肉炒至鬆散,加芡汁煮滾後加四季豆、甜椒、合桃,炒至芡汁收即成。
wahaha0310 2010-3-10 15:00
好似幾好味喔·~~~~~~~~~~~~~~~~~