查看完整版本: 小米菠菜

chembioorg 2010-3-10 12:20

小米菠菜

[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/bk168-036.jpg[/img]
r6DLYq)w ]lV 【材  料】
R;c$BR+u q 小米         40 公克A1f:@ k9tDmEx8f
菠菜         200 公克!TH)xc5S-y
|-o,L7{"oET%]
【調 味 料】
xI^Kl }] 鹽         少許
~E_]rh*ZEt 雞粉         少許
H*Xa0k%['C\)\M 香油         少許)E*WE5_1UR ?B w|
蒜泥         少許9i3XQj,K3r`5GL
          ,V+t:bL cD } N
【做  法】
[8s L]e R5s w` 1.小米洗淨後浸泡於冷水中約1小時,撈出瀝乾水分,備用。 O;t`*Bq%x4Nw@
7]8D R:P4m.h
2.煮一鍋滾沸的水,放入作法1小米煮約15分鐘,至米芯熟透後撈出小米,瀝乾水分備用。
d*@e kY%` ^8B Q4t.\]ND0a"NH"\
3.菠菜洗淨切小段;另煮一鍋滾沸的水,放入菠菜段燙熟,撈出瀝乾水分,加入作法2小米和所有調味料拌勻即可。

vincy100 2010-3-11 23:52

好似是西式的食譜~
頁: [1]
查看完整版本: 小米菠菜