mio花 2010-3-13 12:27
綜合果汁
綜合果汁 -C St { cBc
好飲又健康 :92:
U P6G-vN {QI8E
jvZ:J\T9vb
:O!Gf
L~?
A.材料： 6mt D'Z k a9?h
菠蘿1/6 個、百香果1個、木瓜1 個、水蜜桃 1個
eK8wz8sq
B.方法：
t f(V2f0xo
菠蘿削皮，切小塊；百香果對半切開，挖出果肉及果粒。 i
w QOy
d
木瓜去皮和籽，切小塊；水蜜桃剖開，切小塊。
0|lt&N+lb6gP4X
將切成小塊的水果交替放入榨汁機榨汁，然後濾去渣滓即成。
o4Zf6H A
U
m]%p0v;U5S~b#u
C.功效分析：
2J;XQ2b:o8r~'{GX
菠蘿含維他命A、B集及C，可幫助分解蛋白質和對抗腸癌，更是很好的開胃劑。 0X oz"rG Q2G+`6p2cW2^
百香果含豐富的蛋白質、維他命A、B2、C、菸鹼酸、鉀、鎂、鐵、鋅，可預防嘴角發炎、治療貧血，亦有養顏作用。
ub3} H)K WG:W?Y
K
木瓜含維他命C、胡蘿蔔素、礦物質、鉀、鈣，並含豐富的纖維素及木瓜酵素，可幫助消化、分解蛋白質；更可防治壞血病、心血管疾病、消化性潰瘍，以及美白肌膚。
小毛球 2010-3-13 14:21
水果交替放入榨汁機？
.d;C }'@}[
是不是，即是放入適量的水果份量一起榨
i0Lj,I9{l@[MV
gV!@)qpB rWS
有榨汁機真方便，可以隨個人喜好調教款式
9IO&z&yG7T&g/I0A s
我以前弄過，但買材料很麻煩~~~~只做簡單的
mio花 2010-3-13 22:59
回應 vincy100 第 3 篇文章
其實百香果姐系熱情果
vincy100 2010-3-14 00:13
這是什麼圖??
Ud4Jd5C d7C(?
只有一個白點...
mio花 2010-3-14 08:37
回應 vincy100 第 5 篇文章
看不到嗎
j3LW J5Lgu
我再貼過戈張圖-.,-
vincy100 2010-3-14 10:07
見到了...
*a'`:C
w7[8oF*M l
你試下開你第2帖的那張spaceball...
y'r!b:z&e ]
D
你就會知點解我睇唔到...
vincy100 2010-3-20 21:38
百香果...我只在HAPPY LEMON見過百香果的飲料