mio花 2010-3-13 12:27
綜合果汁
綜合果汁 Y2j%WGb
\/m;z
好飲又健康 :92:
L%I7~h
pK
cb"f/?;?~x*y
s5MD LP B#Y _ }
A.材料：
@1d
p `/} ?
fBY
菠蘿1/6 個、百香果1個、木瓜1 個、水蜜桃 1個
I#Op3I!@-R
B.方法： \_!O&xJ0o#x
jA
菠蘿削皮，切小塊；百香果對半切開，挖出果肉及果粒。
T-t$~"S!e
木瓜去皮和籽，切小塊；水蜜桃剖開，切小塊。 Ir:\g5h _
將切成小塊的水果交替放入榨汁機榨汁，然後濾去渣滓即成。
t
g0L r^ ao/q
$@~o [$x
M-x
C.功效分析： ?.D,]){X |9x)t#Kjo
菠蘿含維他命A、B集及C，可幫助分解蛋白質和對抗腸癌，更是很好的開胃劑。
xS"t U#PR0O/D+p{
百香果含豐富的蛋白質、維他命A、B2、C、菸鹼酸、鉀、鎂、鐵、鋅，可預防嘴角發炎、治療貧血，亦有養顏作用。
-F-[G^'M
M3_)r9s
木瓜含維他命C、胡蘿蔔素、礦物質、鉀、鈣，並含豐富的纖維素及木瓜酵素，可幫助消化、分解蛋白質；更可防治壞血病、心血管疾病、消化性潰瘍，以及美白肌膚。
小毛球 2010-3-13 14:21
水果交替放入榨汁機？h:Z P,{_
C
是不是，即是放入適量的水果份量一起榨dC8L1\0H#f
;S%`9y
f/pf!A
Sr*c
有榨汁機真方便，可以隨個人喜好調教款式$uX)j7g4p f5gU
我以前弄過，但買材料很麻煩~~~~只做簡單的
mio花 2010-3-13 22:59
回應 vincy100 第 3 篇文章
其實百香果姐系熱情果
vincy100 2010-3-14 00:13
這是什麼圖??4A2A @
n%|O.UA_Z
只有一個白點...
mio花 2010-3-14 08:37
回應 vincy100 第 5 篇文章
看不到嗎
Vo}T8[ pG Q7N
我再貼過戈張圖-.,-
vincy100 2010-3-14 10:07
見到了...
:P/HM@9w-W
你試下開你第2帖的那張spaceball...SJ7D&p0y*H [8o
m
你就會知點解我睇唔到...
vincy100 2010-3-20 21:38
百香果...我只在HAPPY LEMON見過百香果的飲料