mio花 2010-3-13 12:27
綜合果汁
綜合果汁 jS,d[Q;_
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好飲又健康 :92: 6KzD?~;^#K"J
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A.材料:
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菠蘿1/6 個、百香果1個、木瓜1 個、水蜜桃 1個
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B.方法: J\ItP&j
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菠蘿削皮,切小塊;百香果對半切開,挖出果肉及果粒。 %^LBF|pz S
木瓜去皮和籽,切小塊;水蜜桃剖開,切小塊。 Az!O| X9X
將切成小塊的水果交替放入榨汁機榨汁,然後濾去渣滓即成。
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C.功效分析:
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菠蘿含維他命A、B集及C,可幫助分解蛋白質和對抗腸癌,更是很好的開胃劑。 X!Zr2N `}'Z
百香果含豐富的蛋白質、維他命A、B2、C、菸鹼酸、鉀、鎂、鐵、鋅,可預防嘴角發炎、治療貧血,亦有養顏作用。 (SKhW}'T
木瓜含維他命C、胡蘿蔔素、礦物質、鉀、鈣,並含豐富的纖維素及木瓜酵素,可幫助消化、分解蛋白質;更可防治壞血病、心血管疾病、消化性潰瘍,以及美白肌膚。
小毛球 2010-3-13 14:21
水果交替放入榨汁機?:D s
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是不是,即是放入適量的水果份量一起榨
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有榨汁機真方便,可以隨個人喜好調教款式"s2L__1r)X7r7k
我以前弄過,但買材料很麻煩~~~~只做簡單的
mio花 2010-3-13 22:59
回應 vincy100 第 3 篇文章
其實百香果姐系熱情果
mio花 2010-3-14 08:37
回應 vincy100 第 5 篇文章
看不到嗎 ;Z1~.L*e'w'D#nZ
我再貼過戈張圖-.,-
vincy100 2010-3-14 10:07
見到了...7r-~e.P:X$xJk\
你試下開你第2帖的那張spaceball...O[^o9^2K!W*l
你就會知點解我睇唔到...
vincy100 2010-3-20 21:38
百香果...我只在HAPPY LEMON見過百香果的飲料