染化※塞壬 2010-5-14 13:44
回應 饅頭仔 第 59 篇文章
只知道做完運動後
面比蘋果还要紅
饅頭仔 2010-5-14 13:45
回應 染化※塞壬 第 60 篇文章
小步跑叫緩步跑吧
饅頭仔 2010-5-14 13:50
回應 染化※塞壬 第 61 篇文章
我沒這么明顯...
只是臉好像發燒一樣
染化※塞壬 2010-5-14 14:01
[quote]原帖由 [i]饅頭仔[/i] 於 2010/5/14 13:45 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=1697214&ptid=160861][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
小步跑叫緩步跑吧 [/quote]
[url=http://www.youtube.com/watch?v=192Xm8kOPeE&feature=related]http://www.youtube.com/watch?v=192Xm8kOPeE&feature=related[/url]
不是這麼大步...類似......
但是非常小步....腳底近乎貼地那樣走.........
不知是不是一様
[[i] 本帖最後由 染化※塞壬 於 2010-5-14 14:04 編輯 [/i]]
饅頭仔 2010-5-14 14:05
回應 染化※塞壬 第 64 篇文章
都說競步賽, 當然是競步....= =
步跟跑很不一樣
跑是無論大步小步, 有騰空就是跑
而走是怎樣都會有一隻腳著地的...
染化※塞壬 2010-5-14 14:07
回應 饅頭仔 第 63 篇文章
完全像中毒的紅蘋果...............
染化※塞壬 2010-5-14 14:23
回應 饅頭仔 第 65 篇文章
我还以為是不一樣的.............
攸攸 2010-5-14 14:27
回應 饅頭仔 第 63 篇文章
攸 也是會熱烘烘的
全身都燙燙的
饅頭仔 2010-5-14 14:27
回應 染化※塞壬 第 67 篇文章
港鐵競步賽!!!!
會跟競步不一樣嗎
饅頭仔 2010-5-14 14:29
回應 攸攸 第 68 篇文章
到時候我會"我要洗澡!!! 好髒~要洗澡!"
((旁:大家都猜到這饅頭在想什么吧)
染化※塞壬 2010-5-14 14:35
回應 饅頭仔 第 69 篇文章
我是見到........
不過不確定嘛
想 2010-5-14 23:30
@_____@跑步!(...當年為了某某而日日跑步減肥)
後來..因為小腳愈跑愈痛..所以放棄了=D
不過一小時的伸展運動是可以減肥的!! 絕對
而且伸展運動可以針對性地減肥=D 我絕對建議這種方法
還有..平時若然是長時間對電腦
也可以做1些較輕鬆的伸展活動減小腳等等部位!
當然v___v" 我也是維持了一段時間(會考前..
會考完就不了了之了XD
zeushiuka 2010-5-15 09:36
今日我冇去跑步..
因為早上好大雨...................
真係..:L
暗影魂 2010-5-15 11:52
回應 zeushiuka 第 5 篇文章
等我下次專揀高卡路里的吃........=w=
leungmon 2010-5-15 11:55
回應 暗影魂 第 74 篇文章
##474# 暗暗想做發福大叔~
小蟬一隻 2010-5-18 11:34
回應 leungmon 第 75 篇文章
暗大叔一定不發福.....
暗大叔的飲食不好的...
過去一星期食得好少
(問卷的結果)
染化※塞壬 2010-5-18 11:41
回應 zeushiuka 第 73 篇文章
近日天氣很好...........
沒有下雨
zeushiuka 2010-5-18 14:32
今日第4日去跑..
跑了幾天....已經不會太辛苦....完成4個圈(400Mx4) 的時間已經比第一次快
並且D 腳唔再痛...果然有效..
唔知自己會唔會KEEP 到一個月甘跑..