zeushiuka 2010-5-18 17:36
我會努力的.....其實我真係跑得好慢...每一圈用3-4分鐘時間...
因為唔想甘快就冇氣.......
其實仲可以一直跑下去..因為我仲有氣...但因為要預返D時間拉筋..AND趕住返去沖涼返工..
所以冇甘多時間.............
我本來想放工時間去游水..但冇人倍...
饅頭仔 2010-5-18 17:38
回應 zeushiuka 第 81 篇文章
游泳沒人陪會很悶....
labc60931 2010-5-18 17:56
汗流的多，未必能減肥，因為幾乎沒有消耗到熱量。
是要因運動而流汗，才是有消耗掉醣類跟脂肪。##483#
labc60931 2010-5-18 18:05
跑步和游泳我會選游泳~最近天氣很熱很適合游泳!!
之前每天晚上都會去跑步
可是1個月後就放棄了##525#
不知道是不是跑步姿勢不正確
覺得小腿越來越壯##503#
SOANG 2010-5-19 01:25
回應 zeushiuka 第 27 篇文章
根據個data 偶一天只可以吸收1600卡路里左右. .
so sad
:111:
TW 2010-5-19 04:23
想減肥... 多報一次會考吧...
我在會考時就輕了十幾磅啊... 囧
不過... 因為熬夜太多... 所以出現水腫的情況...
所以看起來都沒瘦很多...
...浪費啊... ((這是重點!! XDD
SOANG 2010-5-19 10:27
回應 TW 第 86 篇文章
偶在考試期間 只會胖不會瘦
:111:
饅頭仔 2010-5-19 11:07
回應 TW 第 86 篇文章
沒喝紅牛有沒有胖回去?
TW 2010-5-19 19:15
[quote]原帖由 [i]SOANG[/i] 於 2010-5-19 10:27 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=1709002&ptid=160861][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
偶在考試期間 只會胖不會瘦
:111: [/quote]
soso... 你是會一邊溫習...一邊吃零食的人吧... ((遠目
[quote]原帖由 [i]饅頭仔[/i] 於 2010-5-19 11:07 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=1709038&ptid=160861][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
沒喝紅牛有沒有胖回去? [/quote]
呃... 這個啊...
不知道哩...
明天量一量再答你 - v -
不過... 我的食量好像還是維持在一日一餐多一點...
是會考的時候習慣了吧.. ((汗
青蜓 2010-5-19 21:43
我曾經也有跑步的...
但..沒有跑很久了..
饅頭仔 2010-5-20 00:09
回應 TW 第 89 篇文章
你....
你可以吃多點, 睡多點嗎...
TW 2010-5-20 00:22
[quote]原帖由 [i]饅頭仔[/i] 於 2010-5-20 00:09 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=1710774&ptid=160861][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
你....
你可以吃多點, 睡多點嗎... [/quote]
好問題! - 3 -
你教我怎麼改善好了~~ ((燦笑
饅頭仔 2010-5-20 01:02
回應 TW 第 92 篇文章
找你那個好友去...
我想他說比我說順耳多了~
TW 2010-5-20 05:15
[quote]原帖由 [i]饅頭仔[/i] 於 2010-5-20 01:02 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=1710903&ptid=160861][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
找你那個好友去...
我想他說比我說順耳多了~ [/quote]
...... - 3 -
他最近接受現實了...
上次我約了他但還通宵, 他跟我說"算了, 你喜歡怎樣就怎樣..."
饅頭仔 2010-5-20 10:54
回應 TW 第 94 篇文章
他管不到你....
我就更加不能~
zeushiuka 2010-5-20 17:42
今日落大雨...冇跑到
希望明日唔好落...如果連續幾日都冇得跑..我會很難堅持
果然跑一個星期 AND 減少食野會減一磅..
我沒有減少食野....但現在輕了半磅.....勁開心...........
SOANG 2010-5-25 02:41
[quote]原帖由 [i]TW[/i] 於 19-5-2010 19:15 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=1710006&ptid=160861][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
soso... 你是會一邊溫習...一邊吃零食的人吧... ((遠目
[/quote]
:108: 對ar
不吃沒精神麻~
饅頭仔 2010-5-25 08:53
回應 SOANG 第 97 篇文章
你都不知道我們王子是鐵人