查看完整版本: 喝完牛奶要馬上喝白開水

喝完牛奶要馬上喝白開水

[color=Red]喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! X V4um[*V|c_
E y g"a-Q
以下是網站上喝牛奶相關的學問： 5|RJ!~,SZu^?
   - 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 K6Z b:|q+m:H'|Ye
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
#K]7db5V#p8u w1^*M~1V"^Z
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 (jEK? H&V,x
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
9M{HT^V C9A 'y}e5g,J0{f
   - 喝牛奶忌酸物。
2Fv:~(AWAS 在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收[/color]