puisan 2010-7-25 18:39
預防夏季感暑湯水---海帶健脾去濕湯〔已檢〕
材料：海帶一兩，淮山一兩，炒扁豆一兩，白朮五錢，生薏米一兩，豬排骨十二兩，生薑三片，紅棗（去核）六粒。 7E-pK"`l!@3I
L q2IH Ok1i4V
1LZy4@t&@{
製法：豬排骨洗淨飛水，其他材料洗淨，加水八碗共入煲，以大火煲滾後轉文火煲一至二小時，加鹽調味即可。 6m x:F#m8^9A G[ }o
/q"_ kIZ]
0l@8aC9\(U
^7n9g1K
功效：清熱利濕，健脾益腎。 kp \&t i
S[4O#`;^(z+^ A
w:r5cP`(LG0U-c
註釋：淮山性味甘平，有補脾益腎的功效；炒扁豆性味甘而微溫，有健脾利濕的功效；白朮性味甘而微溫，有健脾燥濕的功效；生薏米性味乾淡平，有清熱利濕的功效。F8O'q-{3H kC G
(}9dr2V]'U[u
[[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:29 編輯 [/i]]