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預防夏季感暑湯水---蓮花茶（一人份）

材料：白蓮花三錢，白砂糖適量。 )k;h&qf;~O

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h x4U+Y { 製法：材料共入杯中，以熱水沖泡焗約十五分鐘即可。
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功效：清熱消暑。 4J(Nr;o7}0dm

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1\W)C2L3mI8W 註釋：蓮花性涼味甘苦，趁其未開時摘下曬乾沖茶，與白糖共用，特別有清熱消暑，開胃止渴的功效。