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全球十大垃圾食物

[color=Green]一、油炸類食品 B0SB&LH!kJK9u%N
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
IleBvz y~-w'j 2 、含致癌物質
|Qr[.w2P 3 、破壞維生素，使蛋白質變性 xc q&Yjjq4O'I^0Z

R9n XRr3d 二、醃制類食品 Y"RE@lx3~~-D*A K
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌J]0w u+D,Y
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
GN.zsG9_F 3 、易得潰瘍和發炎 :XMA;Xgw4C A
~)yGF;U:t
三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
7}d2Y3o)ya` 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） V$Zw8H I z8u~#e U'\+e$i
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
2]L3u.`&f ^ 3|!_g;ENL
四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
ii F1Yd$Z2N:w 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
\ F'mK#LN 2、嚴重破壞維生素
(~_)P}J'}Ctm 3、熱量過多、營養成分低
:F"V2{"xQO!m (?P0s"\+fa4O
五、汽水可樂類食品 q[y4O]A#q-H
1、 含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
LNnY1W L 2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
%ao/a%La)qqJY2Z
f!gCUC~ GO @ 六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品） }w
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1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） gj@TzV I
2、只有熱量，沒有營養
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z+ab-J!T
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
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{!p9l\8tg3qy 1、破壞維生素，使蛋白質變性
-v.`f Wt gJ}^ 2、熱量過多，營養成分低
B:pSpCO0p dm'i'xV$c
八、話梅蜜餞類食品（果脯）d }jh-}@
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） s Z]'IsT^ U
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
Z2V%Y-[.t+{Nv9s/H
q,Mh*W*kD-M 九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）3rih,[9cn!ef
1、含奶油极易引起肥胖 c J RX~My Ug\v
2、含糖量過高影響正餐
u[-p:E3| O)]
M;vL)Z'Nf 十、燒烤類食品 .CU%U L3t0tu
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
4[${1~Izy 2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 _y AON|!r Gm\
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）[/color]

那要食多一點了..
X1CE$}~4t4] 但我根本已經沒有了食慾...

[quote]原帖由 [i]無名[/i] 於 11/3/06 09:52 PM 發表
jg"c*D7K5_.I/` _%J!Q k 那要食多一點了..
;Hjl%m iDDt 但我根本已經沒有了食慾... [/quote]
T`| lS @v@唔係一定要食好多既嘛..

zQP\q.@r3R 慢慢黎..少D少D咁食XI.[1s+s&w
我之前兩個禮拜..咪又係咩胃口都無LpZ#oL#p hghR
搞到成個禮拜無咩野落過肚..7wTu8r*ly:g
又去練波..一次就波2-3個鐘[l8H*XMD;_5C
結果=v="....每日行路果陣..腳步泛泛咁

因為我沒有心情.....亦沒有想食的慾望

[quote]原帖由 [i]無名[/i] 於 11/3/06 09:57 PM 發表U}drDP.X7J
因為我沒有心情.....亦沒有想食的慾望 [/quote]
'G4Q0_ZXz2a @v@...食野邊分有無心情的
JO:P vh4q,Y 慢慢黎啦..

有...因為我不想食...

唔食野...身體仲會撐得住嗎!?=_________="

飲酒不錯..
0`s(v(G9}H%f2c}$\ 食維他命丸.....

=﹏="不要緊..XD
{f%x;relx]:U 最緊要係唔好令自己身體有愈黎愈差既跡象出現..!!

已經開始了~~..
X$A\$bogX:I5V`` 但對我說是一件好事