查看完整版本: 十大粉麵排行榜

想 2006-11-3 21:53

十大粉麵排行榜

[color=Navy]第一位﹕生麵 卡路里﹕230/碗 脂 肪﹕0克 S%{%_q,~(Fw'C

q\5]^#c4b6A 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。 ?&f5p0_LD8c%l

[DF!]1?}q 2i0RD b$Pedi
第二位﹕拉麵 卡路里﹕230/碗 脂 肪﹕0.3克
oGlYQ^$w LPe ?cy
日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元𡘾A吃時還是配清湯較好。 1b;P$LCB8?;@

)B*R9\Z@%F4v/] nM i ~"G.\!~~
第三位﹕米粉 卡路里﹕192/碗 脂 肪﹕0.4克 C*sF0w5F7Lj]

oi^2]0u"N!|J 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
7j v/](g)?MO9b S0M
*dj4C-h'x&B[!EM Z rf c Q1u3f
第四位﹕意粉 卡路里﹕174/碗 脂 肪﹕0.8克 WP u!c vc Q e/|

DRvbhl V F5[ 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。 Y#]*y }t0dM

TL!r_ k$?6Q PB+}1p
1ZB z `.\(~'`(SN 第五位﹕上海麵 卡路里﹕206/碗 脂 肪﹕2克 K|1qB]N(D
t*OTR,g| m
上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
]]-OZou s U!fW,i$V0rP8^
e(U+~8gu9B'j ?
第六位﹕烏冬 卡路里﹕200/碗 脂 肪﹕2克 }tTO&n

`'e xA5J4Q 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
{}5sZ;P8]
pj\#~ p3~L;t:k!sv "b%yzp(S{
第七位﹕全蛋麵 卡路里﹕213/碗 脂 肪﹕2.4克 -qg4k!lpp*D
3i"f Q|JX
爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵食吧！ ,q6u1d#F {%A7u[5w

MS/D9q:u3B*[
pI@J%hU/R E#j4h 第八位﹕河粉 卡路里﹕284/碗 脂 肪﹕4.9克
X Brgk`I6a8g\
B Y/\/C4d3t~ 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。 ?#u T%f"J2{cxvYO
!T7a5K/x0Q
K{#E)u1Z,H-{f
第九位﹕即食麵 卡路里﹕453/碗 脂 肪﹕17.1克 L8H(ns(VHD e

N(sg#l!XwV&J 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！ RyLj:~1KRT @8N
pVmqM3K }*i

Zn4L,n!Y 第十位﹕伊麵 卡路里﹕404/碗 脂 肪﹕23.5克 M|9m K7dH5Oq
d3d7_M b_O-f
絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍[/color]
頁: [1]
查看完整版本: 十大粉麵排行榜