藍桉 2011-2-26 22:41
喝茶減肥易造成嚴重貧血
吃素喝茶一直是人們倡導的健康生活理念，但現在許多女性為了減肥，每天堅持只吃蔬菜水果，喝大量綠茶，結果導致指甲凹凸不平、嘴角發炎，甚至出現嚴重貧血。
醫生指出，過量喝茶特別是濃茶會讓人體內的鐵流失。這是因為茶葉中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵結合形成一種不溶性物質，阻礙對鐵的吸收。因此嗜茶者要限制飲茶量，並飲淡茶水，貧血病人尤其不要飲濃茶。
c50433 2011-5-25 12:33
好險我減肥是少量多餐，什麼食物都攝取...
不過我是嗜茶成癮的人，一天不喝個一千cc，會非常難受...