K 2011-9-14 20:46
有什麼好方法?
可以速瘦...
台灣不是有很多法寶嗎?
K 2011-9-14 20:47
[quote]原帖由 [i]簫峰[/i] 於 2011-9-14 20:46 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=2814487&ptid=190230][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
K媽媽想瘦怎樣的呢~ [/quote]
我的是虎背熊腰大象腿大肚腩...
我要全身瘦
簫峰 2011-9-14 20:54
[quote]原帖由 [i]K[/i] 於 2011-9-14 20:47 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=2814496&ptid=190230][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我的是虎背熊腰大象腿大肚腩...
我要全身瘦 [/quote]
最好媽媽有像你說的那麼誇張啦~
明明就蠻纖細的~
很可愛的
可以先控制飲食慢慢瘦下來
但是不是說突然斷食喔
而是晚餐不要吃油類會是太飽
少少吃一下就可以了
而平時也要多走路或是跑步
多走路比較有可能跑步很少機會
也不要吃減肥食品~這些很多都是不健康的減重
只要有流到汗就可以啦
慢慢來別想瘦太快吧~
我朋友就是這樣漸漸瘦下來的
我是沒試過啦~我在試會被罵的~哈哈
偷吃零食~最愛吃餅乾
astarbaby 2011-9-14 20:56
[quote]原帖由 [i]簫峰[/i] 於 2011-9-14 20:44 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=2814480&ptid=190230][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
抱歉記錯了~
可以去看看~
這樣瘦身祝你成功~
曉是想瘦小腿??
大部分人不是都想瘦大腿? [/quote]
是小腿…… 我大腿…… 也很胖 反正都要一起瘦就對了！！
有什麼方法嗎？
K 2011-9-14 20:59
我就是超喜歡吃啦...
你知道嗎...
我是1個即使飽了都會不停吃的人...
由其是我不開心的時候..
我會不停吃...
罰自己..
astarbaby 2011-9-14 21:00
回應 K 第 1225 篇文章
我也是 一不快樂就吃
K 2011-9-14 21:03
[quote]原帖由 [i]astarbaby[/i] 於 2011-9-14 21:00 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=2814575&ptid=190230][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我也是 一不快樂就吃 [/quote]
哈哈..所以我才會變胖啦...
沒辦法..
簫峰 2011-9-14 21:05
[quote]原帖由 [i]astarbaby[/i] 於 2011-9-14 20:56 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=2814559&ptid=190230][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
是小腿…… 我大腿…… 也很胖 反正都要一起瘦就對了！！
有什麼方法嗎？ [/quote]
健身房有像是在踏的器材
有瘦大腿和小腿的
但是我不知道他的名子
但是就是有這樣的器材
如果不去健身房還可以平時抬腿
抬到你腳覺得血液都倒流得感覺後
在想騎腳踏車方式採踏
這樣也會瘦到喔
而想減腿其實不能跑慢跑機
因為會將腿部肌肉變結實
一點都沒有瘦下來還會有白兔在後面追你
簫峰 2011-9-14 21:07
[quote]原帖由 [i]K[/i] 於 2011-9-14 20:59 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=2814571&ptid=190230][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我就是超喜歡吃啦...
你知道嗎...
我是1個即使飽了都會不停吃的人...
由其是我不開心的時候..
我會不停吃...
罰自己.. [/quote]
不是不吃
而是盡量別吃太多
減少食量
當然不可以不吃啦~
還要大量喝白開水~
以前我都只喝飲料
現在大多喝白開水~
這樣也會健康
astarbaby 2011-9-14 21:10
[quote]原帖由 [i]簫峰[/i] 於 2011-9-14 21:05 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=2814598&ptid=190230][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
健身房有像是在踏的器材
有瘦大腿和小腿的
但是我不知道他的名子
但是就是有這樣的器材
如果不去健身房還可以平時抬腿
抬到你腳覺得血液都倒流得感覺後
在想騎腳踏車方式採踏
這樣也會瘦到喔
而想減 ... [/quote]
哦哦∼∼∼ 謝謝小峰了 那我多抬腿吧∼∼
簫峰 2011-9-14 21:13
回應 astarbaby 第1230篇文章
恩恩~希望你能成功~
我也會幫你加油的~
這樣曉曉慧有一雙美美的腿
K 2011-9-14 21:13
我好少飲水的..
因為上班不停走洗手間就不好啦..
不過我會記住的...
我要變瘦1點才禁去台灣找你玩..
astarbaby 2011-9-14 21:16
[quote]原帖由 [i]簫峰[/i] 於 2011-9-14 21:13 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=2814624&ptid=190230][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
恩恩~希望你能成功~
我也會幫你加油的~
這樣曉曉慧有一雙美美的腿 [/quote]
希望吧 我沒毅力……
簫峰 2011-9-14 21:21
[quote]原帖由 [i]K[/i] 於 2011-9-14 21:13 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=2814625&ptid=190230][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我好少飲水的..
因為上班不停走洗手間就不好啦..
不過我會記住的...
我要變瘦1點才禁去台灣找你玩.. [/quote]
蛤~~~這樣要等你瘦瘦才要來喊我玩玩喔~
來吧~~~~~
簫峰 2011-9-14 21:23
[quote]原帖由 [i]astarbaby[/i] 於 2011-9-14 21:16 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=2814644&ptid=190230][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
希望吧 我沒毅力…… [/quote]
加油~加油~
我跳起啦啦隊了!
加油~曉一定可以的~
astarbaby 2011-9-14 21:25
[quote]原帖由 [i]簫峰[/i] 於 2011-9-14 21:23 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=2814687&ptid=190230][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
加油~加油~
我跳起啦啦隊了!
加油~曉一定可以的~ [/quote]
好的∼∼ 小峰體育好嗎？
K 2011-9-14 21:27
[quote]原帖由 [i]簫峰[/i] 於 2011-9-14 21:21 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=2814675&ptid=190230][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
蛤~~~這樣要等你瘦瘦才要來喊我玩玩喔~
來吧~~~~~ [/quote]
當然..我不想嚇怕女兒..
怕你不認我這媽媽...
簫峰 2011-9-14 21:29
[quote]原帖由 [i]astarbaby[/i] 於 2011-9-14 21:25 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=2814698&ptid=190230][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
好的∼∼ 小峰體育好嗎？ [/quote]
算不太好吧~
雖然以前國小有參加田徑隊~
但是.........
現在連小小逛街就快累爆了.........
還不會游泳.........
我要冠撤我哥的理念
我哥說會游泳的才會去海邊才會溺斃
所以不會游泳就不會去海邊太深處就不會淹死
讓我一點都不想學游泳~
但是每每學校都要考
我都快瘋了
不會游阿
簫峰 2011-9-14 21:31
回應 k 第1237 篇文章
哪會阿~
儘管來吧~我期待喔~
astarbaby 2011-9-14 21:37
[quote]原帖由 [i]簫峰[/i] 於 2011-9-14 21:29 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=2814724&ptid=190230][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
算不太好吧~
雖然以前國小有參加田徑隊~
但是.........
現在連小小逛街就快累爆了.........
還不會游泳.........
我要冠撤我哥的理念
我哥說會游泳的才會去海邊才會溺斃
所以不會游泳就不會去海邊太深處就 ... [/quote]
我也不會游泳……