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優果凍

優果凍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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（三∼四人份；每人份約60大卡）%IV"Hc A.s a)jU Z
材料Ⅰ：
f;q\1Sr/P 洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）W[C+U:fA`q0}7}*d;r
水　　　　　　　　　　　　　　半杯
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1NM%s5@$nt.Jg0{ 材料II：
'K_X-r9U!`9V oL 香蕉　　　　　　　　　　　　　一根'B0}/F7v"Y#H$i
鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個
.d:ksO5r&F4H0u8c 椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙
r.Xx#D&[? 代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）[5Gf7qSX? k6x E
低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯+c:G7JP~C,b@
開水　　　　　　　半杯
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@ gv_V"?O 作法：
I|j3D8|'S)B 1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。
&s#i+b?'e*h)xn/sL 2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。
C,d vpl8{z0Y+M#C&m 3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。