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超多食物熱量表

熱量列表
X4^^P+Z!P0t 五穀類..............: 白飯1碗(263)3F2P4};_,K{&Wm
肉類................: 白切雞100g(198))G:q7y1I)G |^6}3G
脂肪類..............: 植物油1oz(265)#W \!@ A8P4k `
海產類..............: 蟹肉100g(90)DJ"UA3Vlpb9]-~
蔬菜/蛋類...........: 生菜100g(14)

oUv4?| N%AB,_ 快餐店類............: 薯條(中)1包(470)TX-mVj
生果類..............: 橙(小)1個(50)
)X~dl4j+F(g 茶餐廳類............: 粟米肉粒飯1碟(560)oQn[ c8R R/jz,\5i
酒樓點心/炒粉麵類...: 星州炒米1碟(513)7R7{$sbF`
粥麵類..............: 魚片粥1碗(234)3YME%X$c5jV
中式食肆類..........: 白切雞100g(198)}$z.@3]1\#udN,E
麵飽/蛋糕類.........: 腸仔包1個(160)
"C4F.g-L#E%P4d4Ty 西餐類..............: 粟米雞粒飯1份(383) P%`'w$i,T1YoJ?(Wx
中西甜品類..........: 雲呢拿雪榚1杯(205)
Ue Ov`"eWwF6_ 日本料理類..........: 日式叉燒拉麵1碗(605)\wM;{`}c'a l
即食食品/零食類.....: 士多啤梨百力滋1盒(575)
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W])r 醬油/調味料.........: 蠔油1茶匙(11)\%N#` qv4[r+Z2G
飲品/酒類...........: 甜豆漿1杯(120)i(W$g9O2NE6a,lN
你想知到多些嗎 ?6q
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