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超多食物熱量表

熱量列表
iJ}J7i"z 五穀類..............: 白飯1碗(263)
#u^~_6Po"J1E9M,j 肉類................: 白切雞100g(198)"~We|%AXg!eQ
脂肪類..............: 植物油1oz(265)i$L\%Z X/c
海產類..............: 蟹肉100g(90)
@ [.`h's^$Sz o 蔬菜/蛋類...........: 生菜100g(14)v-IY-[-Ffua
快餐店類............: 薯條(中)1包(470)(~+C/G-W`:B2t+I%T
生果類..............: 橙(小)1個(50) P_;YID0a6G)[_{
茶餐廳類............: 粟米肉粒飯1碟(560)+TGxKd6s$S@0[&e2~
酒樓點心/炒粉麵類...: 星州炒米1碟(513)
nu#{&j[5W9h 粥麵類..............: 魚片粥1碗(234)
:lc7MVAh 中式食肆類..........: 白切雞100g(198)-[^J(R/a*aG
麵飽/蛋糕類.........: 腸仔包1個(160)#oP;Wf;i6w
西餐類..............: 粟米雞粒飯1份(383)
Yq(B0nz4c7Xr6G 中西甜品類..........: 雲呢拿雪榚1杯(205)
+j5DtDU}D4B#_ 日本料理類..........: 日式叉燒拉麵1碗(605)
]"gc)}@.^ 即食食品/零食類.....: 士多啤梨百力滋1盒(575)
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h6{kk.la 醬油/調味料.........: 蠔油1茶匙(11)Oh? JW)Wo&{
飲品/酒類...........: 甜豆漿1杯(120)d9w7d UTC&w:v&L0R
你想知到多些嗎 ?}z(Rj@P+~

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