╭牙蚊＊ 2007-1-14 10:32
超多食物熱量表
熱量列表Z+D;?9l(x
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五穀類..............: 白飯1碗(263)
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肉類................: 白切雞100g(198)
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脂肪類..............: 植物油1oz(265)
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海產類..............: 蟹肉100g(90)
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蔬菜/蛋類...........: 生菜100g(14)
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快餐店類............: 薯條(中)1包(470)&[6P$o0g?Y
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生果類..............: 橙(小)1個(50)
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茶餐廳類............: 粟米肉粒飯1碟(560)q M^6q)a'I
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酒樓點心/炒粉麵類...: 星州炒米1碟(513)
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粥麵類..............: 魚片粥1碗(234)
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中式食肆類..........: 白切雞100g(198)
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麵飽/蛋糕類.........: 腸仔包1個(160)
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西餐類..............: 粟米雞粒飯1份(383) s5~[
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中西甜品類..........: 雲呢拿雪榚1杯(205)#z2k Pa)N s,`z ^
日本料理類..........: 日式叉燒拉麵1碗(605)R,HD@b^+[Q
即食食品/零食類.....: 士多啤梨百力滋1盒(575)1]&iOWG\)@
醬油/調味料.........: 蠔油1茶匙(11)
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飲品/酒類...........: 甜豆漿1杯(120)t#E Zh)k'o-M2{#t.c
你想知到多些嗎 ?:L6F)^R&]9u L G
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