cetsacula 2012-2-27 18:04
熬夜時，有甚麼辦法可以提起精神？
總覺得...年紀越大越不能熬夜，想當初求學過程，天天熬夜打電動，隔天依舊像一尾活龍一樣和朋友打鬧
再看看現在！！天天熬夜趕工作，隔天就像條蟲一樣，整個就是很沒精神，就連身體的體能一年不如一年
每晚的工作打拼，只能靠著咖啡提神，但咖啡常騎喝久後，現有開始會出現心悸情況
那有時候因為忙到沒時間吃飯，就直接空腹喝咖啡，結果鬧到肚子痛，甚至倒胃想吐
不知道大家在熬夜時可提神方面的有甚麼建議？
qvv77tt 2012-2-29 23:33
你可以煮咖啡喝或是喝茶,要不然就是喝保健食品,甚至是瘋狂喝水跑廁所...
那這些都有利弊啦,就看你的選擇
像咖啡和茶本身就有咖啡因,喝多了只會身體不好
保健食品的話就比較麻煩的是,你要買的時候要看清楚裡面含量成份是否有用
喝水的話就比較累,邊喝水邊看書邊跑廁所,哈!
bojimmw 2012-3-4 22:43
我是喝牛樟芝ㄝ
哈 我以前也都是喝咖啡來提神 但發現喝久了腸胃真的變不好
所以我現在都是改喝牛樟芝這種保健飲品
前陣子我還在蘋果日報上面看到它的廣告叫Tireless牛樟芝激能飲
yiyinge 2012-3-5 15:10
Tireless牛樟芝激能飲是甚麼??完全沒聽過
而且剛剛看了一下價錢
有~~~~~~~~~~貴~~~~~~~~~~到~~~~~~~~~~:L
samisuto 2012-3-5 22:56
Tireless牛樟芝激能飲是東巨生技的
它們是大集團 還蠻有名的說
因為我們家也是喝Tireless牛樟芝激能飲 我爸說喝完喝身體就很少出現疲勞
我們當初都是在PC-HOME直接上網購買但是我前幾天看到屈臣氏有便宜
它上面售價是三瓶369元 會員價是332元
可是我拿去結帳時它給我再打九折噎 超便宜
那我們當初會喝牛樟芝是因為它可以幫我們調節身體 減少疲勞
而且因為我哥他現在工作有時必須應酬 那我大嫂也會幫他準備早晚各一瓶喝
因為Tireless牛樟芝激能飲它裡面不是只有牛樟芝 還有葛花 枳椇子 山楂
像葛花它可以減緩酒精引起肝臟及胃腸道功能損傷
枳椇子則是能緩解飲酒過度引起身體不適
那山楂可有效降血脂.防治心血管疾病及消除胃部積食
所以大哥每次應酬前或應酬後時都會喝一瓶 這樣隔天就不會有宿醉問題
∩望∪ 2012-3-9 23:31
我覺得可能是你年輕時熬夜太多,年紀大了再負荷不了
喝茶比喝咖啡好,健康D又可以提神
洗臉後會精神一點的~也可以做2~3分鐘運動XD
工作太久就放松一下或小睡15分鐘吧,之後工作下去會較有精神
喝太多咖啡對身體不好啊!更別說直接空腹喝了> <
你每晚的工作打拼,對身心也有負面影響
好好安排自已的時間,有假放就休息多點啊!
jj5030 2012-3-14 23:41
喝茶、沖澡、洗臉、找人陪你聊天，
記得啊~~~熬完夜要多休息啊！
不然身體很快就會出問題的
lily172002 2012-3-16 19:52
真的十分想睡時，我會沖澡+喝茶~
miki5983 2012-3-18 02:28
我都是喝茶...咖啡對我無效.....
我會先做些自己有興趣的事來醒一下
像翻一下漫畫....玩一下遊戲
記得不要一直玩下去就好＝＝
licu 2012-4-9 01:34
喝茶比咖哩好~
不過最好的方法還是早一點去休息吧…
或是洗一下澡也會有精神一點
嫺＊ 2012-4-9 03:01
我也試過熬夜太多把身子熬壞了，胃痛到暈低，我會沖涼吧，真的受不了時會趴著腄十五分鐘。
塵憶瑚海 2012-4-9 07:31
我覺得沖澡係最有用的說∼
但唔想去沖既時候用熱毛巾敷面哦，對眼會舒服Ｄ同個人會精神Ｄ
你用條毛巾濕一濕水之後擰乾佢等佢唔好滴水，之後放入微波爐叮３０∼４０秒！
奇奇怪怪 2012-4-11 12:26
洗個面，做下舒展運動咯，或者出去吸下新鮮空氣，吹下涼風
吾望台 2012-4-20 18:38
聽音樂說！
我喜歡聽音樂來提神！意志力什麼的別去相信！那是不存在的！
嗶啾 2012-4-30 08:47
:109: 我是洗臉越冷越好的冷水
再不然思考一些沒有意義的問題
PiscEs` 2012-4-30 22:36
做一些運動可以刺激激素增長,讓自己能精神一點~
我個人都是原地跳或做SEAT UP,當然只是做十幾次,不然會很累
牙yee小朋友` 2012-5-1 07:36
沖涼和伸展運動~
涼水一沖就很精神
拉拉筋也很不錯