fanothers 2012-4-14 00:17
羅漢果咕嚕斑片
羅漢果的清甜與酸酸甜甜的糖醋汁最為搭調,配搭斑片更能帶出魚的鮮味!
!HFg#GJr-_)f[U
_P2\&sf7^8ino
材料
-cEV0}"B(I3_
羅漢果(切碎) 1個、水 600毫升、片糖 150克、 OK汁 110克、白醋 300毫升、茄汁 220克、斑塊 300克、鹽少許、紅椒(切件)/青椒(切件)/菠蘿(切粒)各適量、紅色色素 1滴、酸梅子 2粒、生粉芡適量cZH/e^^'X
&x_qW.A)F
醃料:雞粉/鹽/糖/各少許、雞蛋(拂打) 1隻、生粉適量
1z)WC/u
ny&PB
8?*gJ3n(}6I-e0_*L
做法
%D/EEL;F"J
1.鍋下羅漢果和水,煮約半小時至 300毫升,先盛起 1湯匙羅漢果水,留用;加入片糖、鹽、酸梅子、白醋、茄汁、 OK汁煮滾,加入紅色色素,隔走材料,成糖醋汁備用。T2{Y^4_V;x2g(R
x$Oob*`*@/]
2.斑塊下雞粉、鹽、糖、雞蛋,醃 15分鐘,沾生粉備用。:Ck)w[gl rb
c
uS0x;So
3.燒滾油約 150℃,下斑塊拌炸至硬身,盛起上碟。
;l,azNf W-D1D9H
%EYs,L2r\!w,Uu0fS
4.原鑊倒去油,下紅椒、青椒、菠蘿略炒,加入 1湯匙羅漢果糖醋水及 1湯匙羅漢果水,加入適量生粉芡略煮,淋在斑塊上即成。q7N%L2jw)j'G Bt*Z
T-X)M`j9W
貼士
C*D
P(b"K'tF
煮糖醋汁時切勿煮太長時間,否則容易煮焦。