夕夕小鷹 2007-1-30 18:38
牛肉炒牛蒡
【材 料】
D5z:|1f;TJ
5NH'z.q
c?
牛五花薄片肉 50公克
a%cb1z{q0CC5N
!]O9N+HL
牛蒡 1/2支
@^g3X0O:w6C"nUd'`
t9I/Ni
H!a Cz
薑 15公克
$T$Q/C Ma-S
j+ESB|0J)m
{
沙拉油 1大匙
e
J0l8M.s#C
&w)pa6jLt5R
白芝麻 適量-s#P(f6F z~
R4m0k9Ch^
【調味料】
p3V'B.da!tU
_W;~_tvn0^_
醬油 20㏄
c~B'q+|([&U({%{o
$Go8M[M@5N3n;m6o&|
砂糖 10公克
-ab oP*{4L
j)oi{Zc4i&S
酒 20㏄
3N)MSQ%q i*W.F
L.gZ-C$c e
K
水 60公克
,|@
N4P/P}NM
@l/A#]-GR4a
【做 法】
k8G/Q:hC-`/h`
x1XE-Y
M[!vd{E
1.取一小鋼鍋,將所有調味料混勻煮至砂糖融解備用。9B]E1J/ND8}n
![8B$?5ZY0|6}
2.牛蒡用刀背刮除表皮,再削成細絲狀,泡入水中備用。
d\&O3d%P/LI
-@O8L]
p\Jh/vPE/V(p
3.牛五花薄片肉切成小段;薑去皮切成絲條狀備用。
+pQ:{gA3SuF
`5ubs4y)o&l,mJIP
4.取一鍋燒熱後,倒入沙拉油,將作法3的牛五花薄片肉放入鍋中略炒數下後,加入薑絲略拌,再放入瀝除水分的牛蒡拌炒,再加入作法1混拌均勻的調味料,充分拌炒至略微收汁,最後撒上白芝麻即可。