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健康食譜

蒜頭蒸飯-閱後傳知他人，添福添壽 :R&Rf-PB8z
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一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。
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rf9O6aV'rp/sG4w6w 蒜頭炒飯:蒜頭越多越香,拍碎,油鍋炒香蒜頭放入鹽,煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒起鍋。
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m-A-_6k3E}"N_ 另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力，並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入。
Oh,LJ2p&?6Jjf 原來薑是這樣有用薑湯做法： }^*|$O
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1.約十公克的薑磨成糊狀。 "AKd,jg(s
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2.把薑糊放入玻璃杯裡。 rd-[!rW"g
3.注入滾燙的熱開水。
Z ~/G/z&l8is&@ 4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。 _F1zwJ_@9QA
5.男女老少都適合飲用。 *S){8k `D*I,N
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老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣連續喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)據書本記載的見證：
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1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
!Zrp-U#V'K3l&t,^ 2.體重可減輕約十公斤。 [L&Q\F8G
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3.皮膚變得細嫩。 Y'Cvh&X1vkq0p
4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。 $\&AQUU5D){
薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！