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健康食譜

蒜頭蒸飯-閱後傳知他人，添福添壽
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_d]w2zL'c8F f 一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。
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nY|zqbb"` 蒜頭炒飯:蒜頭越多越香,拍碎,油鍋炒香蒜頭放入鹽,煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒起鍋。 7ro!i'E4_Bz&g

1S B4o'yz` gL 另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力，並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入。
2fq~^xxm B 原來薑是這樣有用薑湯做法： $ya5r!@u` wn vXy
1.約十公克的薑磨成糊狀。
K? Gv/^7a\(M 2.把薑糊放入玻璃杯裡。 "}-W&[o'}qU~i
3.注入滾燙的熱開水。 I/E"`1ujvB
4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
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5.男女老少都適合飲用。 )bP5`(H8s/n
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老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣連續喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)據書本記載的見證： .w
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d+S6G6fW 1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。 h#|J!|
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2.體重可減輕約十公斤。
._st\F%V 3.皮膚變得細嫩。 "nKV2~ Fkh
4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。
9g/@&v8i.^4I(_Wi 薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！