ying_twy 2012-5-12 17:50
上中學之後....
我一年就胖了20斤##478#
害我短褲什麼的都不敢穿....
我做運動食少點/diet什麼的都試過
也只有1-2斤減了
後來今明年F4好像是太忙了...
那20斤又回去了##484#
[[i] 本帖最後由 ying_twy 於 2012-5-12 17:52 編輯 [/i]]
opla8246 2012-5-12 18:27
我整個身材不能看......
減也減不下來~~
好想哭:121: ~
挨挨~~~
就只能少吃多運動了吧:17:
dream00329 2012-5-12 18:32
減肥阿
我是上大學之後胖了快十公斤
有一陣子是直接快要到十五
最近慢慢瘦
結果一直被同學認為是長高了
kXa 2012-5-12 18:38
sport la~
小的在學校pe打volleyball 減了3kg/1個月
lai1212 2012-5-12 19:06
減肥真是十分困難呀~
每次減了兩,三公斤又復胖....
就這樣持續了很久= =
仙堂 2012-5-12 19:12
我會注意早午晚少吃飯.....不吃零食....就可1-2個星期就可以減到....但放假又會隱不住吃....最後又長回去~.~
violetviolet 2012-5-12 21:48
減肥總是女生的終生事業 ((還有是沒有假放的:Q
~天憐~ 2012-5-12 21:55
唉...每到夏天必做的功課
可是要一個懶人減肥跟本比登天還難
就算已經在飲食上節制了
但沒法長期的運動
還是很困難阿:(
白佳君 2012-5-13 00:36
好吃的食物都是熱量特高的(列:雞排)
不好吃的食物卻是可以瘦下來的
唉...只有努力一點才能瘦阿!:121:
糖糖-3- 2012-5-13 00:39
真的好難==
我每天已經只吃一餐了..
都減不到身上的肥肉-,-
hero1223bl 2012-5-13 00:43
我是處於愈減愈肥的狀態...QQ悲慘的是以前還算結實最近都變肉鬆了
侯小姐 2012-5-15 01:12
女人一生的任務就是減肥
肥也好…瘦也好… >\\<
ivy4419 2012-5-15 19:19
懶惰星人，從不做運動，於是只能靠飲食控制。
盡量過了十點就不要吃東西，只吃三餐，零食什麼的還是不要碰了。
幸好夏天到了就沒什麼胃口，冬天時吃的開始要瘦回來了。
kittyisme 2012-5-15 19:25
做運動加定時進食再加睡眠充足, 係最有用的減肥法,
不過日日忙忙忙..好難做到
anglewing0731 2012-5-15 20:04
我現在每天至少喝1500以上的溫開水
每天跑3000公尺
兩個月下來已經瘦了快5公斤喔
運動真的有效^^
jane7226 2012-5-15 20:05
晚上不吃東西好難喔
晚上的美食更多
減肥艱深~屋
CYR111207 2012-5-15 20:21
我之前也都是美食當前就什麼都不管了
導致現在胖胖阿~~~
現在交了一個男友~
每天都會注意我的飲食@@"
我也為了想變瘦瘦~穿漂漂亮亮的跟他出門約會
所以也很努力的減肥~
目前有點小成果(((以不復胖為基本
交男友也是一個好辦法吧~除非他愛胖胖= ="
soman1013 2012-5-15 20:29
大家一起努力
相信你減肥不會比我難
因為我是叫抗抑郁葯而肥,一年肥了20公斤
affect52231 2012-5-15 20:34
真的超難的，我現在這個月才開始減，
在高中時因為沒有注意到體重，所以..
唉=3現在要少吃了，而且又不能吃其他東西跟喝飲料
簡直生活在地獄，而且暑假要到了，
誰出去玩不會吃東西阿！！！
helenlai724 2012-5-15 21:05
減肥和保養也是女性的終身事業
有的時候我會休息一下, 放任的吃,
之後就會介口
偏然要吃點自己喜歡的東西(通常也是致肥的..),
不然一味地介口, 人生也樂趣囉~~
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