夢女孩 2012-5-18 22:30
認同以上的說法:)
真的會想減肥
可是力不從心壓ˊˋ
不過 要適當運動 是真的比較好
不用刻意的去減肥 只要適當的做些運動
人活著 本來就是要動的:)
大家加油 健康 十分的重要壓^^
yumi88888888 2012-5-18 22:31
我也是只會說不肯做...
減肥真的很難啊~~
夢女孩 2012-5-18 22:36
摁阿
你減一公斤
就會想吃回三公斤壓 :121:
看到美食 根本克自不住:111:
bigbigcheese 2012-5-19 00:25
同意, 減肥要少食, 又要做運動,
最慘的是你身邊的朋友,
都在自己身邊食、食、食...
green. 2012-5-19 00:31
真的~~~~
我最瘦的時候是國三的時候~~我現在高一TAT
國三的時候是48KG,沒想到瘦4公斤胖6公斤==
現在也還在努力減肥中,一起加油吧XD
好像都是一下胖一下瘦的樣子=__=
然後可以提供大家一些意見~~~
今天看報紙說不可以節食唷,
節食雖可以讓體重變輕一些,可是體型似乎沒有變瘦~~~~
這是因為節食並不會讓你的脂肪消失而是累積喔,這樣就會變成"泡芙肥"囉
所以大家在節食的過程中也要多運動喔^___^
少吃油炸物,多吃蔬果,多運動,多喝水~~~
scell 2012-5-19 01:19
最近看網路新聞，都有提到"睡眠"…所以，瘦子是不是常常睡得比較好？時間比較長？
yoyou86007 2012-5-19 01:21
減肥是啥？能吃嗎？
我早就放棄了~((飄走
YUKA 2012-5-19 01:22
減肥什麼的去死吧!!!!!!!!!!!!!
我永遠都在同一個體重
聽起來好像很棒,不會胖
但根本不能瘦呀!!!!!!!!!!!!!!
樓主不如嘗試下去跳舞吧,
個人認為跳舞比跑步更好呢w
bellwort04 2012-5-19 01:31
基本上減肥是每個人都喊要做既事，尤其是夏天之前~:lol
做運動是最好的減肥方法:)
sai4547 2012-5-19 01:32
哈哈哈，每天每個時刻都想著要減肥
但是光克制著不吃消夜就好難好難:Q
阿獅獅 2012-5-19 01:35
想減卻又忍不住不吃
想運動卻生出一堆muscle
整個就很悲劇~
減肥之路......苦阿!!!!!!!
姽嫿 2012-5-19 01:44
公司體檢發現自己竟然胖了四公斤!!!!
當下瞪大眼，立刻說：體重計壞了吧?
從此開始陷入低潮的地獄~
人老了，真的代謝很差，以前怎麼大吃大喝體重都沒反應
現在隨便吃就會肥給你看
搞的我現在早餐只喝豆漿或牛奶
其他二餐就少澱粉，多菜多水果
現在連零食都禁止觸碰，最多五塊以內
一整個就是陷入瘋狂的減肥地獄裡
cj6s6u4 2012-5-19 01:49
體重是個懸疑的東東，有時候很想減肥，一節食就覺得痛苦，等真正忙得沒時間吃飯就發現不知不覺的瘦了，雖然過程是不健康的，但成果不錯，建議想減肥的人認真準備期末考XDDD
肥大 2012-5-19 02:14
最好的方法就是不要克制你的慾望~
想吃東西的時候吃一點~
就不會想要一次吃太多啦
多喝水
就醬吧
dog5566773 2012-5-19 15:03
自然而然吧
太心急會一直覺得什麼都沒看到
夢女孩 2012-5-19 16:42
哈哈 放棄XD"
真的要有毅力壓
不然就是有個目標之類的
向我的話
我應該比較適合
跟別人打賭 才會有繼續下去的理由:)
跳舞真的不錯唷
雖然我跳舞 都跳的七零八落的:130:
加油囉^^