Patch 2012-5-14 22:42
有時候會喝中藥呢
雖然很難喝不過效果不錯
不然就喝點熱的水或可可吧
黑糖水也不錯喔
同學T 2012-5-14 23:26
基本就是喝暖水/熱水
然後就是抱著熱水袋了= =
selene 2012-5-15 01:29
我只要稍微多吃一點冰
月經來時就會超痛
但如果一整個月吃冰的次數稀少
月經來時就會不太痛
不過還是吃個中藥調一下身體會比較好
opla8246 2012-5-15 20:59
有人說是體質的問題~
西醫說 生過就會好了~~
不過不知道是不是真的~~
多多喝溫的 冰的絕對不要碰~~
好好調理身體
一定會好起來的:107:
emma466261 2012-5-16 17:46
喝熱熱的巧克力
在不然就是用熱毛巾敷在腹部上
很有效的
ha8857 2012-5-16 18:51
吃甜甜的東西吧..
我生理痛都會吃巧克力
最好是很甜很甜的那種
推薦健X的牛奶巧克力 就是一條一條那種
不然也可以用電熱毯..真的會舒服很多!:loveliness:
yusina 2012-5-16 21:18
喝黑糖薑茶
做瑜珈~
有點類似跪拜的姿勢,身體向前趴,雙手向前伸展,一直維持到不痛為止
每次太痛我都這樣做,有一次還趴到睡著...覺得蠻有效的
pinkiina 2012-5-16 21:19
黑糖或者是巧克力好像都可以
s081022 2012-5-16 21:22
喝暖水真的很有用,
要不買點藥吃吧,
也能舒緩一下
amandali31 2012-5-16 21:30
長期的話要用中醫調理身體才不傷身喔
西醫止痛藥吃多了對身體不好
不過要馬上有效的話個人推薦熱敷還有喝溫水
再不然就是想辦法睡著就比較沒感覺了喔!!
之前看到文章說會痛代表身體不好耶>"<
要多保重喔!!
shinyajun 2012-5-16 21:31
聽說生完小孩後會改變體質....
Emilykung 2012-5-16 22:26
我通常會吃必理痛的月脛藥
魔影 2012-5-16 22:29
(1) 睡覺 - 個人放鬆,無咁緊張會好好多。
(2) 抱住熱水袋响個肚到,減低子宮收縮帶來的痛楚。如需外出,可用經痛貼代替,一樣會發熱。
(3) 飲熱薑茶。
(4) 保持心情輕鬆開朗,否則一緊張只會越痛。
(5) 平日多做運動和少飲凍嘢
kwok_suki 2012-5-16 22:32
我痛的時候都是趴著睡....
欺騙一下自己嘛~
不過我從不吃止痛藥的~
忍忍就好了的感覺~
不過我最有在吃白鳳丸啦~~
a23933471a 2012-5-16 23:43
可以喝點黑糖水和熱敷(要一起喔)
這樣還蠻有用的!
果子o狸 2012-5-17 01:06
在這裡分享我們上課學到的
在床上呈 ORZ這個蝦米姿勢
能夠減緩疼痛 配合自己的呼吸
在平時的時候
腳內側的 三陰交 這個穴位
可以用吹風機吹 讓他熱
可以在月經來時減緩經痛
上網查這個穴道就可以知道在哪裡了
如果還有問題的話
我可以再去請教老師的~
min~ 2012-5-17 01:13
我記得有一個女老師跟我說過...
好像生理期要來前一星期就要先吃普拿疼...
好像生理期來的時候就不會那麼痛了~! !
我自己是沒試過啦~! !
不然...喝溫水.拿熱的東西敷著腹部~! !
這個我就有試過~還蠻有效的! !
star231112 2012-5-17 01:13
不要熬夜
我覺得作息不正常是疼痛的主要原因
還有體質冰冷
所以盡量要做運動喔
如果真的痛到很誇張請記得看醫生檢查哪裡有問題
yoyogo 2012-5-17 15:16
黑糖薑汁茶
喝了後去躺一下用被子蓋住肚子,
最好是能睡到流汗,
醒來後就不會痛了!!
如果你吃了藥都還不行的話,
那得去婦產科看囉!
如果生理期痛到不行或流量大都要去給醫生看,
有可能子宮內膜異位造成的~~
fiction22 2012-5-17 15:39
[quote]原帖由 [i]WVT[/i] 於 2012-5-12 22:18 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=3338949&ptid=211263][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
今天在宿舍床上昏睡了一整天
生理痛痛到完全爬不起來 都快忘了上次痛到吐是甚麼時候的事了
嗚嗚 我還以為我會死在宿舍床上QAQ
中醫看了 冷的冰的食物都不知道戒多久了 中藥也吞了 止痛藥吃到不行再吃
為什麼還 ... [/quote]
中醫藥長期調養身體才有用~(最少也得半年~1年以上我調了2年還是會不舒服~)
只有痛的時候去是沒啥幫助的~
還有~止痛藥不要常吃~不管是普X疼~阿斯X靈~
只要是止痛消炎的藥~都不建議常吃
畢竟那些藥物殘留還是小問題
等你吃上癮習慣了 如果往後有遇到需要動手術之類的(抱歉~我沒有烏鴉嘴)
到時候產生藥物抗性 需要麻醉會更悲慘喔~
熱敷(暖暖包) 溫水 一定是跑不掉的
你的戒吃冰冷~也要包含屬性寒的食物喔
我中醫師有說 幾乎所有的瓜類 都是寒涼的 盡量少吃 最好不要吃
如果真的痛到不行 還有一個方式辣
這也是我最近才知道的~可以找中醫診所~針灸~~
我針灸過一次~覺得很有效~緩解不舒服~感覺整個人也輕鬆了
不會害怕針的話~可以試試
[[i] 本帖最後由 fiction22 於 2012-5-17 16:06 編輯 [/i]]