ru8s94 2012-5-17 16:01
個人是來之前一週不可以吃冰和冷的東西，來的時候就舒服點
如果真的痛到不行，我會吃巧克力和喝熱水
(不過，之前有聽說吃巧克力可以舒緩疼痛只是心理作用....)
但長遠來看，女生如果那個來都會痛的話，真的要去找醫生看看
zero_cherry 2012-5-17 16:17
我明白 我每個月也是痛得死去活來0_0
雖然止痛藥食太多也不行 不過我都是靠藥物止痛的
止痛藥要時間生效 所以我第一天一來的時候我就會立刻吃!
最近period前我都會喝紅棗桂圓茶 自己焗的就最好啊
喝了之後就沒有以前那麼痛了!!-v-b
anglewing0731 2012-5-17 16:55
我會喝熱巧克力
(如果痛到不行在吃止痛藥 最好不要吃...)
然後再蓋棉被睡覺
睡完後就會好很多
筱玥 2012-5-17 17:31
多吃溫和的東西0.0
或是巧克力
熱水袋.
均衡飲食
補充礦物質:)
多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁~
shinee 2012-5-17 17:38
巧克力是好朋友(拇指
我以前都不會有生理痛問題
但隨著年紀...(吐血
maymayma 2012-5-18 00:09
第一,可以吃藥,PANADOL什麼的,
第一,洗個熱水澡是不錯看方法
第一,絕對不可以吃生冷食物啊!
flybb 2012-5-18 00:10
食止痛藥同fu 熱水
女孩 2012-5-18 14:19
我個人痛得不得了時,會先食止痛藥,然後會去沖熱水涼
會舒緩很多
還有,汽水也不能喝
pfamily12 2012-5-18 14:50
有人說平常運動會好很多,
我自己試過那個來時跑步運動
結果,,,,很順暢的就結束了(?)
不過我覺得要看體質,,布一定每個人都適用XDDD
給你做個參考嚕
WVT 2012-5-18 14:56
ㄎㄎ
感謝大家熱情的提供意見
真是獲益良多：)
我會努力嘗試的> <
我也已經戒止痛藥戒一對時間了啦^^
不過生小孩這辦法對我來說實在太遙遠也太困難了啊((笑
yazawaai 2012-5-18 17:14
我朋友說喝寶礦力沖暖水會比較好呢
但我未試過,如果那麼多方法你也沒用,這個不防試試
我每次都痛得死去活來,都是靠硬挺過來的,但真的很辛苦,希望你找到方法舒緩!!!
WVT 2012-5-18 18:09
回應 yazawaai 第 51 篇文章
謝謝妳呦: )
下次如果又痛的話我會試試看
我這幾次也都是硬撐過來的((其實比較像是痛到昏睡過去= =
不過其實痛到沒辦法又不想看醫生 還是吃個半片止痛藥啦
因為其實這樣一直讓它痛到極點其實很傷神經喔
cocomanyin 2012-5-18 23:52
吃巧克力好像有效的哦~
平時好好調理身體
痛到不行的時間去睡覺看看
光明 2012-5-18 23:55
跪姿趴在床上.....
能稍稍減緩啦 個人認為
基本上我是喝熱水 熱敷都沒用....都只能強迫睡著等它不痛了QQ
waichun4 2012-5-19 00:10
不介意多花錢的話，可以用有黏貼的暖包，最初兩天貼在內褲上(當然是前腹位置啦)
好處是生理期到時還可以自由活動，上學、上班也不怕麻煩~
還有，生理期前幾天，可以喝玫瑰花茶，連續喝幾天，有助血液暢通，中醫有云 不通則痛，多少有幫助^^
另外可加入少許菊花泡茶，對生理期時會生暗粒的皮膚很有幫助~
以上大致都是網上所學~
greenglow 2012-5-19 02:57
因體質而異吧
如果各位大大講的舒緩方式都不行
那可能就是你有子宮或卵巢方面的問題
建議去看醫生做檢查
rainr 2012-5-19 03:10
聽說要喝熱的紅豆湯
這樣可以舒緩
然後熱敷
朋友有這樣比較減輕的
不過還是要去中醫調體質
調理這比較重要
我個人是沒感覺不會痛的
所以慶幸不用每個月痛得死去活來的><
1989 2012-5-19 12:58
我試過最有效就是熱水袋熱敷跟普拿疼了
唉
當女人真的很辛苦
每次生理期來看到男生就特別討厭哈哈
cc102 2012-5-19 16:10
人家說手的虎口位有一個穴位
按著就會減輕痛楚了~:loveliness:
cherx 2012-5-19 16:16
我的物理治療師說經痛有機會是盆骨不好，生理期時子宮腫脹，不知道壓到什麼神經就會非常痛
如果真的很嚴重的話，你不妨去看看物理治療，挺有用的