akit7 2012-5-15 09:13
長時間看書 竟比看電視更容易近視
李爸爸帶著三個高度近視的女兒至眼科就診，李爸爸表示，因為非常注重視力保健，因此不准女兒看電視、玩電腦，但三名女兒的近視度數卻依然非常嚴重，大姐今年高二，近視直逼一千度，經問診後，三名女兒表示，因家中沒有電視、電腦，且爸爸鼓勵她們閱讀，所以平時她們都在看書，幾乎不做其他事情，眼科醫師陳祐瑲指出，三姐妹近視的最大原因，就是不斷的閱讀，用眼過度所引起。
陳祐瑲醫師表示，許多人誤以為看電視是造成近視的唯一原因！卻不知道看書寫字更容易造成近視， 陳祐瑲醫師解釋，近視眼的發生成因就在於長時間近距離視物，距離愈近的用眼就會對眼球產生愈大的壓力，看書的距離約在20∼30公分，而看電視的距離至少有2公尺，兩者相較之下，當然是看書更容易造成近視啊！
陳祐瑲醫師接著說，看書確實比看電視還容易近視，但許多家長可能會擔心電視節目素質不一等問題，醫師建議家長可以讓孩子適量收看電視裡好的節目，並且嚴格控制小朋友閱讀的時間，大約每三十分鐘就得休息十分鐘，才能根本改善近視問題，看完書不能馬上去看電視，看完電視的休息也不能跑去看書，兩者都會造成視覺疲勞，因此休息時間時，眼睛就得離開所有的書本、螢幕，望向窗外、走向戶外、或者幫忙做家事，都是有效的眼球休息，最後也需定時向眼科醫師報到檢查驗光度數與視力，並落實視力保健要點，就不容易有近視眼了。
（資料來源：陳祐瑲醫師/優活健康網記者 沈俐萱）
Miss0 2012-5-15 17:02
我自己也是這樣覺得欸tyjp47
看書超傷眼睛的 一定要注意燈光才行
並且 要怎樣二十公分以上看書ㄚ...不可能ㄚ...qw67
cindy00308 2012-5-15 17:28
原來如此啊!!!!
我還記得我小時候看不清楚 眼鏡度數不夠的時候都不太敢講.....
因為都怕被我爸罵一直看電視......
我爸誤會我了啦~~~~> <
其實我是因為看書才近視的!!!(最好是XDDDD)
所以以後看書也不能一次看太久~~要讓眼睛休息!!
\\0.0\\ 2012-5-16 02:11
所以還是不要讀書
上夜月逛逛八:149: XDDDD
akit7 2012-5-16 17:55
回應 \\0.0\\ 第 5 篇文章
看電腦其實也很傷眼喔
yukayan 2012-5-16 22:22
呵呵~咁我即係有好習慣囉 >< ?
我睇左幾年小說~都冇近視喎~
我比較唔明既係~
細個個陣~個視光師話我有少少遠視~同遺傳既少少散光~但都唔洗戴眼鏡~
但兩三年前開始~ 視光師話我有少少近視同遺傳既少少散光~....但都係唔洗戴眼鏡....
問題係....這會變的嗎?...