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蜜桑葚

桑葚的祕密AqH xm7Y%cY

~fzY$J2RF 桑葚在中國古代即為帝王御用的補品。《本草疏經》記載桑葚，甘寒益血能除熱，為涼血補血之藥。中醫認為，桑葚具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效。桑葚可以生食或熬汁沖開水喝，也可配藥煎服，亦可泡成藥酒。I5d {/Y1\2C/V7b"b
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桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖等成分，營養是蘋果的五至六倍，葡萄的四倍，被醫學界譽為「二十一世紀的最佳保健果品」。能增強免疫力、激發淋巴細胞轉化、增強造血機能、抗白細胞減少、抗腫瘤等作用，常吃能顯著提高人體免疫力、明目並緩解眼睛疲勞、延緩衰老、達到美容養顏的功效。
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e%?8mJ{ 不過，因桑葚內含有較多的鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收，且因桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用後，容易發生溶血性腸炎。因此，不宜食用過多。
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2v$H.L];MU[c 材料：
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1b @ aj5?9wiK 新鮮桑葚、冰糖 。"D$Gv]7r)s

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l_ t`T"~ 步驟：

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PXHU-q@ 1.桑葚洗淨後晾乾。
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u+YM 2.將晾乾的桑葚和冰糖，以小火入鍋（不加水，冰糖的比例以五斤桑葚vs三百克冰糖，可視個人喜愛的甜度增減），鍋鏟不停翻動後，便會慢慢滲出桑葚汁，小滾後關火，待涼裝罐冰藏。

第三張圖片兒有檸檬和枇杷∼∼
-a3l5LSD1XSU[ 檸檬汁是必要加入的嗎？！
2G6y&JW,_\{:~ 一般果醬製作,檸檬汁是必要加入的....jN-z/~ L,a
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所以桑葚可以不須加檸檬汁？！

回應 akina0716 第 2 篇文章

去年我去台中太平山區有採過桑葚
2bER8I5pf1t i2y 桑葚本身有一定的酸度 jwD6W@
所以用來做果醬並沒有用檸檬 Y.S4]cz*N2A
而這個圖片是我為了讓人知道如何作出找來的7I.p$NNX%?,Fc
所以有點失真