查看完整版本: <動態圖> 5個動作,一個月包你瘦十斤!!!

shylee 2012-5-20 23:38

<動態圖> 5個動作,一個月包你瘦十斤!!!

姐妹們一齊努力啦!!!陽光,沙灘,三點式等緊我們~~~~
:159:
[img]http://ww2.sinaimg.cn/bmiddle/7a4620d3tw1dt3dbqh1t1g.gif[/img]

dreamgrace 2012-5-21 23:15

一定要堅持每日的運動才有效!

qq815 2012-5-23 15:37

加油!!!

各位姊妹要加油,我要瘦身!!!要著靚d~~不過呢d要有恆心天天做的.加油!!!!

nicoleyoyo 2012-5-23 22:12

我最近也在積極瘦身當中啊!!!為的就是暑假要去海邊穿比基尼阿XDDD
要減肥的姊妹們大家一起加油拔!!!

phchuang 2012-5-27 19:42

持之以恆最重要了
我就是超沒恆心的:L
運動還是多一點人一起做最好了
減肥...減肥..加油加油

s081022 2012-5-27 20:43

看到都覺得累,
不過為了減肥.....:126:

嵐殷 2012-5-30 01:09

加油瘦吧瘦吧青春呀夏日呀##400#

cookies100 2012-5-31 13:36

:17: 為了瘦..我會試試努力把5個動作做一個月~~~

yannui 2012-5-31 17:59

要瘦就得付出代價
但我太懶了
老是不想動,心想要是不動也能瘦就好了~
可惡

NANA8188 2012-6-3 00:29

大家一起甩掉肉肉吧~~
要讓身材變苗條  (笑

koka05 2012-7-12 14:42

甩肉肉計畫今天就開始~
衝阿~~~

雪焉 2012-7-12 17:13

:Q 天吶...幾乎都要用到腰力...我的腰最沒力了...
尤其第二個動作看起就需要很大的耐力與持久力...
:loveliness: 不過,為了苗條身材,跟他併啦∼∼

hazeljane 2012-7-12 22:39

動作看起來很簡單

但要堅持卻不是很容易的:Q

隨意飄飄 2012-7-24 01:40

最近沒在運動又胖回來了(噴淚
來試試有效的運動法w

coy666ada 2012-7-26 15:11

持之以恆
好難
:17:

luvxiaojies 2012-7-27 18:03

每次都是看看就算了.....
雖然很想減肥,可是沒這個決心啊!

女孩 2012-7-27 22:01

嘩,好似好難做呀><

不過為左keep fit ,加油呀!!!!!!:116:

yeebb5 2012-8-4 21:13

為了瘦身

我才做的

不錯

han1990 2012-8-8 03:35

希望下個月能瘦十斤.........首先要戒掉吃涼麵<<天天都要吃涼麵人的

ayumi3996 2012-8-14 12:19

大概要做多久呢? 50下一天 應該可以吧? 把水桶腰給倒掉!!!
減肥加油!!!
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