黑暗帝王 2012-5-26 12:35
超省錢的瘦身方法
對於減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出幾種超省錢的瘦身方法，快來看看吧！
原地跑
在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。跑步的正確姿勢
瑜珈
來自印度的古老健身法，每週3至4次，不僅可強健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態苗條。
跳舞
輕歌曼舞，每週3至4次，也是減肥方法之一。
跳繩
只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥於遊戲中。
鹽療
用溫水衝濕全身，再用粗鹽塗滿全身，然後加以按摩，使皮膚發熱，至出現紅色為止。一般需按摩5-8分鐘，再浸入38 ℃溫水中20分鐘。
小柚子 2012-6-1 13:21
全部都要花時間做的事現在的人有些都沒有時間做這些事還有下班回來後也很累的