全無姓名 2012-6-9 11:02
味噌烤牛排
材料:wT0L2T-ph(jt
牛排1片(約160公克)
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玉米筍5根|#?E yOe
青花菜3朵 wOQC$|+NXq
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調味料:N8|
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醬油膏1大匙#vCW.n+i["w
白味噌1大匙*G%p
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水適量
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糖1小匙
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白胡椒粉少許(V0U#m~1]
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作法:
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1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分;玉米筍去蒂與青花菜洗淨,一起放入滾水中汆燙過水,備用。l-b4R(h~g
2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。l3|jF_*uRHt6a
3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上,再將牛排放入已預熱的烤箱中,以200℃烤約15分鐘。!F9~/t;Afx4J
4.取出烤好的牛排盛盤,再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。