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全無姓名 2012-6-9 11:02

味噌烤牛排

材料:
,l;y9O5H3E'T 牛排1片(約160公克)
;wG ~jnMy 玉米筍5根b,Pz mw br$W+QPu.Y
青花菜3朵
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調味料:*r*?4zQc9c(A;]
醬油膏1大匙
b1zV#GNmQ3o 白味噌1大匙
Z3gL/f;Ax H^8m 水適量
~ @-[,dc 糖1小匙1d0Y1zNb#eH!T2E ?|
白胡椒粉少許
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作法:
$Z a+ghpr%}b'Y:C 1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分;玉米筍去蒂與青花菜洗淨,一起放入滾水中汆燙過水,備用。V.T!B(D2F Pecf(u}
2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。
D*VcV1rH+o&P%N 3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上,再將牛排放入已預熱的烤箱中,以200℃烤約15分鐘。
;S&cO/j A 4.取出烤好的牛排盛盤,再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。
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