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全無姓名 2012-6-11 10:43

義式香草里肌

材料:AM.['}CY-_n^
1. 豬里肌肉 250公克
)q%z6G&BOQ-WX 2. 牛蕃茄瓣 1/2顆
"o1CYO"YKX 3. 小洋芋 1顆 UJE z9G U mk m`y
4. 百里香 3支
5O7}Ese3wm.N 5. 迷迭香 3支A['a%pM.N.G?
6. 橄欖油 適量CF:Gklz-~#} i
7. 日本水菜 少許mk"_^.gf

U+~;Eg8CA7A8{7me(? 調味料:
ifHt { MeM-Z 1. 甘醇醬油 3匙 W"d*\@gL#jK
2. 味醂 20㏄f+X-tdSR
3. 奶油 10公克
&{w @#B z1ZZ3tYq 4. 糖 少許 |-_yG)[ U

SyL2@pNVX 作法:
4s XRj9y%R 1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上,撒上少許鹽、胡椒粉(份量外)備用。K#nO1W4g/}
2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後,放入烤箱以200℃,烤約15分鐘至熟後,取出切片盛盤。
:fY&dW6CD4J0g*M 3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟,放入作法2盤中。
}8R"`8B%] 4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀,淋入作法2盤內食材上即可。
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