全無姓名 2012-6-11 10:43
義式香草里肌
材料:LL#E+R+R!@O
?
1. 豬里肌肉 250公克*~ H%Hfi&YeuiL
2. 牛蕃茄瓣 1/2顆gLFcZqE
3. 小洋芋 1顆
ZS E'SN+b*kOS Ek
4. 百里香 3支 ~ a-S d/~
5. 迷迭香 3支
!cOmxCgd\5r
6. 橄欖油 適量&T7_y(XM$[P
zX;L
7. 日本水菜 少許
&BV$rDd`x*a
o
#mb2B hN&]
X%K
調味料:$vg d5jy3ayL
1. 甘醇醬油 3匙 P;]ir2v~/s]R
x,M4?$I
2. 味醂 20㏄*B@lK;{Nn
3. 奶油 10公克;Y6zB
Izg+q7_P
4. 糖 少許o
l"q,nxbA4Zsp
A|/A4\[2J1u
作法:gN-N/Pr^P@x
1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上,撒上少許鹽、胡椒粉(份量外)備用。
8EJ`
R|1EP8pF
2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後,放入烤箱以200℃,烤約15分鐘至熟後,取出切片盛盤。
GlzvxrE3N+O
3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟,放入作法2盤中。
X#Bc i;evb0o;j
4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀,淋入作法2盤內食材上即可。