wen314 2013-1-8 16:33
踏步機
看電視的時候順便運動
感覺身體真的有變得比較健康
還會瘦 哈
汶·玥 2013-1-8 17:31
如果覺得跑步麻煩又很累
可以試試騎腳踏車
可以吹吹風又可以到處逛一逛
很不錯的
而且慢慢騎也不會覺得很累
抱枕頭的小豬 2013-1-8 23:12
其實我沒有做運動的習慣##477#
可是以前減肥 養成了在家做一些簡單體操的習慣
而且平時乘巴士的時候會少搭一兩個站 改成走路
也不要避免行樓梯
這樣持續的做 體能也會變好##479#
alopecia 2013-1-8 23:56
我討厭運動，討厭運動後出汗和腳痛的感覺
聽聞只要坐下時放一張A4紙在大腿中間後夾緊，就能減大腿，
聽來容易但其實挺累的
vampire4fan 2013-1-9 01:48
其實運動沒有一個是不辛苦的...
因為只要有燃燒到熱量基本上都不會太舒服(?
不過如果很想運動卻踏不出去的話
可以三五好友揪一揪 一起快走(要喘才夠快喔
或是去跳有氧舞蹈、游泳都蠻有趣的
運動完還可以一起去吃飯(不過不要大吃
可以增進感情又賺到健康喔...:tk_16
我個人是喜歡和朋友一起走操場和跳舞~一邊喘一邊聊天很有趣XD
breeze93 2013-1-9 09:36
天氣好就出去跑個2.3公里 其實花不到半小時
以前騎單車 都要其幾十公里才有運動到 相對時間長 多幾小時算 所以慢慢的沒騎了
個人覺得最好是通勤跟運動結合最實在
躺在床上時也會坐坐腿部運動
[[i] 本帖最後由 breeze93 於 2013-1-9 09:37 編輯 [/i]]
omgwtftmd 2013-1-9 11:11
我就是一個愛踢球的人, 有時候想踢的話, 沒人陪也獨個去, 哈
六爺 2013-5-3 23:11
做運動其實好舒服...
個人會清醒D...
如果怕出汗既可以去游水...
出左都唔知...
ygj0129 2013-5-4 18:51
我不討厭運動
但我就是很懶的運動呢..
怎麼辦哩:114:
水星瓶 2013-5-18 21:30
每次跑步都好開心
次次跑完之後成個人冇哂煩惱又輕鬆左好多
不過最中意都係踏單車
尹月 2013-6-2 01:36
我是偶爾想到會去運動的人
其實不一定要跑步阿
健走也可以啊~其實效果差不多喔
huangzombe 2013-8-4 22:35
有腦補自己運動的習慣...
一覺醒來肉還是沒少0.0
悅慾 2013-8-5 09:24
沒有用動習慣
大多是看心情
有時良心發現了做下伸展操
更多時候是朋友自己不想做
硬拖我去做:109:
vivian232232 2013-8-23 15:23
十分討厭運動!
宅女一名