黑暗帝王 2012-6-21 17:42
時尚流行吃香菜減肥
愛吃香菜的胖美眉注意了：時尚流行吃香菜減肥！
從營養分析來看，香菜內含維生素ç ，胡蘿蔔素，維生素B1中，素B2等多種營養成分。一般人食用7克到10克香菜葉就能滿足人體對維生素的需求量ç 。
但到目前為止，並沒有科學證據證實其有減肥功效，因此也有人猜測可能是香菜奇怪的口味起到了抑制食慾的作用。香菜由於有刺激性氣味而少蟲害，一般不需要噴灑農藥，接近有機食品，非常適合生食，泡茶和做菜用。
生食香菜可幫助改善代謝，利於減肥美容。日本現在流行用香菜泡茶，並認為香菜茶的排油效果超過檸檬茶和薄荷茶，其做法是把香菜葉子或整棵香菜洗淨，用沸水沖泡即可。